Lue keskustelun säännöt.
Onko kunto hyvä jos juoksee 5km puoles tunnis?
25.07.2007 |
Ku en oikee tiedä, ku kävelen normaalisti paljon ja ny kokeilin juoksua ni noin meni :)
Kommentit (2)
Yllätyin ihan itsekkin et jaksoin sen ylipäätä juosta. Oon kävelly nyt vuoden päivät sellasia 5-10km lenkkejä vähintään joka toinen päivä ja näköjään nyt jaksas juostakki, jes :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse olen 32v. ja vitoseen menee reilut 20 minsaa. Kuntoni on ihan hyvä, mutta ei mikään huippu. Cooperin testissä juoksin 2900metriä ja sen perusteella kuntoni todettiin ikäisekseni yli keskitason...
Mutta korreloituna suomalaisten nykykuntoon, voin sanoa, että sinulla on ihan ok kunto, kun tuo taso on kokoajan alenemassa...ja läski lisääntymässä_valitettavasti :(