Mulle jäi synnytyksen jälkee ihan järjettömän kokoinen PALLEA, Apua!!!

oikeasti sulla ei tietenkään ole iso pallea vaan huonot vatsalihakset :) Eli treenaamalla vatsa kyllä siitä kiinteytyy.



Raskauden jälkeen huomaa, miten tärkeää on tehdä erilaisia vatsalihasliikkeitä jotta saisi koko mahan alueen haltuun.

Mulla se on ihan sitä, että on jäänyt pari ylimääräistä kiloa. Ja kun minä oon sellainen keskivartalolihavuuteen taipuvainen, niin ne ylimääräiset läskit on just tuossa edessä vyötäröllä ja siitä ylös- ja alaspäin.

Onko tässä olemassa vielä toivoa, jos tekisin vatsalihaksia päivittäin ja alkais vahtia syömisiään?



Syömistä olen kyllä jo tarkkaillut jonkun aikaa, mutta tuo pallean seutu ei vaan ole näyttänyt mitään lähtemisen merkkejä...



-ap