Lue keskustelun säännöt.
treenikuulat ei pysy mun sisällä!
23.07.2007 |
kamalaa mitä tuo synnytys on saanut aikaiseksi!
vielä 2 kuukautta sitten kuulat pysyi sisällä vaikka oli kuinka paljon liukkaria ja teki vaikka mitä.
nyt ei sitten pysy sisällä millään vaikka kuinka yrittää supistaa lihaksia.
Kommentit (3)
toisilla palautuu ilman mitään, toisilla vain ankaralla treenillä. Hienoa että olet jaksanut alkaa panostamaan asiaan. Itse en ole jaksanut, ja edelleen tosi löysät paikat vaikka 2 v synnytyksestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli ihan sama juttu, mutta nyt 1 vuosi synnytyksestä kuulat pysyy hyvin vaikka reippaamassakin menossa siellä sisällä.
Kannattaa aloittaa vaikka makuulla ollessa, istuessa vaan totutella pitämään kuulia. Pian ne lihakset alkavat ne hyväksymään, ja saavat otetta niistä.
Sitten treenauksen edistyessä siirtyä taas niihin pienmpiin. Tämän kerron oman kokemuksen pohjalta, ja hyvin on paikat palautuneet.