Te, jotka laihduttaneet Painonvartijoissa! Paljonko kiloja lähti ja missä ajassa, jos siis lähti!

Kesäkuun alussa aloitin. En ole ollut kovin tiukkis, mutta olen laihtunut kilon viikossa.

-20kg

Tästä on pari vuotta ja nyt on kaksi kiloa yli tavoitepainon (=62 kg, painoindeksi 21). Ihan hyvin on siis pysynyt ja paino tippuisi tavoitteeseen, jos ei tulis syötyä suklaata ja tarkkailisin ruokavaliota muutenkin paremmin...

tavan syödä.