Mikä aiheuttaa mulle jatkuvasti ilmavaivoja? Kermaa välttelen tuon takia, mutta vielä on joku muukin.

niitä yleensä aiheuttaa vaikkei olis keliakiaa.

Kaikki ihmiset pieree....

jakin, ehkä ummetusta. -ap-

Xylitolikin aiheuttaa ilmavaivoja.

eli sipulit, kaalit, lanttu, hermeet, pavut jne. Tosi pienetkin määrät saivat mahan kuplimaan.

Nyt tilanne on huomattavasti parempi kun olen alkanut käyttää pellavansiemenrouhetta (n. 1rkl aamuisin jugurttiin) ja vaihtanut vaalean leivän täysruisleipään. En tiedä kumpi noista auttaa, mutta kun esim. kylässä en syö niita, niin alkaa taas kuplia.