Mistä saisn riitatilanteissa yms. hankalissa tilanteissa itselleni

lisää itsevarmuutta ja "cooliutta". Inhottaa, kun menen niin tunteeseen aina kun joudun jotenkin hankalaan tilanteeseen, esim. juuri riidellessä. Aina alkaa ääni värisemään ja tippa linssiin enkä saa sanottua mitä haluan. Tuo nyt vielä menee jos kotona kiistelee miehen kanssa mutta esim. työelämässä on vähän hankalaa jos joku käyttäytyy hyökkäävästi niin jotenkin menen vain ihan lukkoon enkä osaa puolustautua vaan suurinpiirtein alan vollottaa. Noloa..



Miten te muut? Miten saa kovetettua itsensä ettei olisi tällainen nössö?