Lue keskustelun säännöt.
jos syö säännöllisesti, aamupalasta lähtien, niin pitääkö se loitolla
27.06.2007 |
makeanhimon ja mässäilyvimman? Itse en koskaan syö aamiaiosta ja puolelta päivin tuleekin sitten nälkä. Ostankin yleensä jotain helppoa syötävää, karkkia tai pullaa jotta nälkä menisi nopeasti ohi. Ja nyt on vuodessa tullut 10 kiloa painoa... Voiko siis säännöllisillä ruokailutottumuksilla vaikuttaa asiaan.
Kommentit (3)
makeaa? Eli jos syön aamupalan, niin pysyykö verensokeri siinä tasolla ettei makeaa tee mieli samallalailla? Itse kun uskon sokerin olevan kuin huume, josta olen nyt riippuvainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja etenkin tukeva aamupala vaikuttaa koko päivän vireystilaan, iltapäivän väsymys ei vaivaa eikä siihen ole pakko yrittää sokeria syödä kun aamupala on ollut kunnollinen.
saada makeaa. Se verensokerin tasaisena pysyminen vaatii kyllä sen, että jätät ne sokeriherkut ja syöt terveellisesti vaikkapa lautasmallin mukaan.