Lue keskustelun säännöt.
Tutkimus: lihansyönti heikentää miesten testosteronitasoa
10.11.2026 |
"Lihansyönti yhdistetään miehisyyteen ja voimaan. Tuore tutkimus murentaa kuitenkin ajatusta, että lihansyönnillä voisi tankata miehisyyttä.
Yliopistotutkimuksessa tehdyt havainnot ovat juuri päinvastaisia. Tutkimuksessa runsas eläinproteiinin saanti oli yhteydessä miesten pienempään testosteronitasoon.
Runsas lihansyönti ei vaikuttanut myönteisesti testosteronipitoisuuksiin. Maitotuotteista saatu runsas proteiininsaanti jopa laski sitä.
Tuoreen tutkimuksen valossa halventava puhe ”soijapojista” ei oikein osu kohteeseensa. Tutkimuksessa runsas kasviproteiinin saanti nimittäin yhdistyi suurempaan testosteronipitoisuuteen."
Kommentit (79)
En ole lukenut ketjua mutta muutama vuosi sitten carnivore-guru machomies Sean Baker testautti testonsa ja ne oli kuin vanhalla ukolla. Samaan aikaan pitkän linjan vegaani tubettaja testasi myös ja arvot oli tosi hyvät vaikka mies oli viisikymppinen. Huvitti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ilmankos nuoret naiset tykkää nykyään enemmän vihervasemmistolaisista miehistä.
Totta.
Kuka nyt miehuudestaan epävarmoista vinkujista tykkäisi.
Vierailija kirjoitti:
En ole lukenut ketjua mutta muutama vuosi sitten carnivore-guru machomies Sean Baker testautti testonsa ja ne oli kuin vanhalla ukolla. Samaan aikaan pitkän linjan vegaani tubettaja testasi myös ja arvot oli tosi hyvät vaikka mies oli viisikymppinen. Huvitti.
Eiköhän tässä ole vain kyseessä, että se on aiemmin käyttänyt anabolisia steroideja ja niiden käytön lopettamisen jälkeen ei kaikilla keho enää tuota testosteronia normaalisti.
Ei kukaan normaali ihminen ole elänyt siinä uskossa että lihansyönti nostaa testoja. Lihasta kieltäytyminen sen sijaan voi helposti johtaa puutteelliseen ruokavalioon. Vegaanin on syytä kiinnittää huomiota siihen että saa riittävästi ravintoaineita. Carnivore-hömpötykset nyt oli vaan hömpötyksiä jolla myydään jotain, yleensä elämäntapaa, kirja ja ehkä valmennuksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja soijako parantaa?
😀
Kasviproteiinin käyttö parantaa. Soijakin.
Ja soijan kasvatus pelastaa sademetsät
Ihmisten syömää soijaa ei siellä sademetsäalueilla kasvateta. Siellä kasvatetaan soijaa karjan rehuksi. Esim. Suomessa kaupasta saatavat soijatuotteet tulee pääosin Euroopasta, EU:n alueelta. Sitten on myös kaukoidästä. Mutta ei löydy eteläamerikkalaisia tuotteita.
Ja sieltä Brasiliasta tulee täällä Suomessa kanoille, sioille ja viljellylle kalalle rehuksi tarjottava soija.'
Jos siis syöt Suomessa tuotettua sikaa, kanaa, kananmunia tai viljeltyä kalaa, osallistut sitten siihen että Brasiliassa ei pelkästään kaadeta sademetsää soijanviljelyä (ja myös toki muita tarkoituksia) varten, vaan myös tapetaan ihmisiä: Pauttiarallaa 50 sademetsien hakkuita vastustavaa aktivistia vuodessa - useimmat vielä uhanalaisten alkuperäiskansojen jäseniä - pääsee siellä hengestään.
Tähän minä vedän rajan: En syö mitään, minkä takia on tapettu ihmisiä.
Tuo ei ole edes totta.
Soijaa käytetään kanan rehussa hyvin vähän, alle 10%. Tuontisoija tulee pääosin USAsta ja Kanadasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole lukenut ketjua mutta muutama vuosi sitten carnivore-guru machomies Sean Baker testautti testonsa ja ne oli kuin vanhalla ukolla. Samaan aikaan pitkän linjan vegaani tubettaja testasi myös ja arvot oli tosi hyvät vaikka mies oli viisikymppinen. Huvitti.
Baker oli myös viisikymppinen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleinen ja pelkkiin mielikuviin perustuva harhaluulo, että lihansyönti nostaisi testosteronitasoa.
Lisäksi kovat rasvat ahtauttavat penikset verenkiertoa. Peniksen verisuonet ovat huomattavasti kapeampia kuin sydämen sepelvaltimot, joten erektiokyvyn heikentyminen on usein ensimmäinen varoitusmerkki alkavista verisuonisairauksista.
En tiedä kenellä on ollut harhaluulo, että testosteronitasot määräytyvät ruuan mukaan. Esim. kananmunat sisältävät ravintoaineita mitä keho tarvitsee testosteronin tuottamiseen, mutta ei ne testot pelkästään niitä syömällä nouse. Siihen päälle pitää vielä liikkua ja parhaassa tapauksessa vielä harrastaa lihaskuntoharjoittelua muun liikkumisen päälle. Lihaskuntoharjoittelu nimittäin nostaa testosteronin tuottoa ja jatkuvana siitä tulee kierre, että liikutaan ja pysytään hoikkana mikä nostaa testosteronin tuottoa. Lihasmassan kasvattamiseen taas tarvitaan proteiinia mitä saadaan pääsääntöisesti lihasta. Kasvisruokavaliolla onnistuu kanssa, mutta pitää tietää mitä syö ja proteiinin lähteinä ne ovat huonompi. Esim. kasvisruokavaliota noudattavat voivat joutua syömään rautatabletteja, kun eivät saa sitä muusta ravinnosta.
Siihen testosteronin tuottoon vaikuttaa niin moni tekijä, kuten ihan yleinen terveys, kuinka paljon liikut ja toisilla se taso on vain ihan luonnollisesti hieman isompi. Ei vain se mitä syö. Kasvisruokavaliota noudattavat tavalliset tallaajat taas ovat ihan varmasti enemmän kiinnostuneita omasta terveydestään kuin sekasyöjät. Ne sekasyöjät taas eivät syö lihaa sen takia, että heitä kiinnostaisi omat testosteronitasot ja eivät varmasti edes tiedä heidän omia tasojaan. He syövät lihaa, koska se maistuu hyvältä ja siihen ollaan totuttu.
Haluaisikohan tutkijat mennä hakemaan 'lihapäitä' sieltä yliopiston lähisaleilta ja mittauttaa heidän tasonsa ja kysellä, että miten he syövät? Saataisiinkohan vähän toisenlainen tutkimuksen tulos aikaiseksi.
Treeni nostaa testosteronia vain väliaikaisesti treenin jälkeen. Toki jos treenin ansiosta laihtuu, niin siitä koituu pysyvä muutos eli nousu tasoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole lukenut ketjua mutta muutama vuosi sitten carnivore-guru machomies Sean Baker testautti testonsa ja ne oli kuin vanhalla ukolla. Samaan aikaan pitkän linjan vegaani tubettaja testasi myös ja arvot oli tosi hyvät vaikka mies oli viisikymppinen. Huvitti.
No kyllähän miehetkin niitä vitamiineja ja hyviä rasvoja, kuitua tarvitsevat🤦
Elän pitkälti Haribon karkeilla,ja seisoo koko ajan.
T: mies 74v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihansyönti myös nostaa estrogeenitasoja...
Vierailija kirjoitti:
Lihansyönti myös nostaa estrogeenitasoja...
Lihavuus nostaa estrogeenitasoja. Pelkästään lihansyönti ei sitä tee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja soijako parantaa?
😀
Kasviproteiinin käyttö parantaa. Soijakin.
Ja soijan kasvatus pelastaa sademetsät
Ihmisten syömää soijaa ei siellä sademetsäalueilla kasvateta. Siellä kasvatetaan soijaa karjan rehuksi. Esim. Suomessa kaupasta saatavat soijatuotteet tulee pääosin Euroopasta, EU:n alueelta. Sitten on myös kaukoidästä. Mutta ei löydy eteläamerikkalaisia tuotteita.
Ja sieltä Brasiliasta tulee täällä Suomessa kanoille, sioille ja viljellylle kalalle rehuksi tarjottava soija.'
Jos siis syöt Suomessa tuotettua sikaa, kanaa, kananmunia tai viljeltyä kalaa, osallistut sitten siihen että Brasiliassa ei pelkästään kaadeta sademetsää soijanviljelyä (ja myös toki muita tarkoituksia) varten, vaan myös tapetaan ihmisiä: Pauttiarallaa 50 sademetsien hakkuita vastustavaa aktivistia vuodessa - useimmat vielä uhanalaisten alkuperäiskansojen jäseniä - pääsee siellä hengestään.
Tähän minä vedän rajan: En syö mitään, minkä takia on tapettu ihmisiä.
Tuo ei ole edes totta.
Soijaa käytetään kanan rehussa hyvin vähän, alle 10%. Tuontisoija tulee pääosin USAsta ja Kanadasta.
95 % Suomeen tuotavasta soijasta menee rehuksi. Noin neljännes tästä tulee Brasiliasta.
Mutta ihminen, varsinkin mies tarvitsee myös kasvuhormonia ja estrogeenin estäjiä, jota vegaaninen ruokavalio alentaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieheni on vegaani. Valitettavasti hänen jalkansa ovat yhtä ohuet kuin käsivarteni ja olen hoikka nainen. Hän ei halua seksiä enää ollenkaan. Ikää 28v.
Kasvissyönti löysentää naisen vaginaa.
Vierailija kirjoitti:
Mieheni on vegaani. Valitettavasti hänen jalkansa ovat yhtä ohuet kuin käsivarteni ja olen hoikka nainen. Hän ei halua seksiä enää ollenkaan. Ikää 28v.
No ethän sinäkään tuollaisen kanssa haluaisi, joten tasapeli.
Todella yllättävää, että hormoneita täyteen tungettujen eläinten syöminen laskee testoja.
En tiedä kenellä on ollut harhaluulo, että testosteronitasot määräytyvät ruuan mukaan. Esim. kananmunat sisältävät ravintoaineita mitä keho tarvitsee testosteronin tuottamiseen, mutta ei ne testot pelkästään niitä syömällä nouse. Siihen päälle pitää vielä liikkua ja parhaassa tapauksessa vielä harrastaa lihaskuntoharjoittelua muun liikkumisen päälle. Lihaskuntoharjoittelu nimittäin nostaa testosteronin tuottoa ja jatkuvana siitä tulee kierre, että liikutaan ja pysytään hoikkana mikä nostaa testosteronin tuottoa. Lihasmassan kasvattamiseen taas tarvitaan proteiinia mitä saadaan pääsääntöisesti lihasta. Kasvisruokavaliolla onnistuu kanssa, mutta pitää tietää mitä syö ja proteiinin lähteinä ne ovat huonompi. Esim. kasvisruokavaliota noudattavat voivat joutua syömään rautatabletteja, kun eivät saa sitä muusta ravinnosta.
Siihen testosteronin tuottoon vaikuttaa niin moni tekijä, kuten ihan yleinen terveys, kuinka paljon liikut ja toisilla se taso on vain ihan luonnollisesti hieman isompi. Ei vain se mitä syö. Kasvisruokavaliota noudattavat tavalliset tallaajat taas ovat ihan varmasti enemmän kiinnostuneita omasta terveydestään kuin sekasyöjät. Ne sekasyöjät taas eivät syö lihaa sen takia, että heitä kiinnostaisi omat testosteronitasot ja eivät varmasti edes tiedä heidän omia tasojaan. He syövät lihaa, koska se maistuu hyvältä ja siihen ollaan totuttu.
Haluaisikohan tutkijat mennä hakemaan 'lihapäitä' sieltä yliopiston lähisaleilta ja mittauttaa heidän tasonsa ja kysellä, että miten he syövät? Saataisiinkohan vähän toisenlainen tutkimuksen tulos aikaiseksi.