Listataan edullisia tapoja parantaa elämänlaatua

Nouset ylös sohvalta

Nukut riittävästi. Uni on oleellista koko kropan terveydelle, myös aivot palautuvat ja uusiutuvat unen aikana. Ja elämänlaatu paranee, kun on saanut tarpeeksi unta.

Treenaat ja pidät huolen ruokavaliosta. Et juo etkä mätä viikonloppusin roskaruokaa. Pidät rutiineja yllä etkä istu nettipalstoilla trollaten kaikkia päiviäsi.

Ostat vaatteet Lidlistä.

Ens viikolla aloitan parantamaan elämänlaatuani. Nyt ei vaan jaksa. 

Internetissä vietetyn ajan minimointi.

90-luvun laman aikaan kotiviinit -ja oluet, olivat suosittuja harrastuksia.