Saatiin miehen kanssa riita kun ei anna lasten nukkua pitkään vaikka viikonloppu ja syysloma. Om isäni teki samaa ja vihasin sitä

Jos haluaa kasvattaa lapsestaan kelaloisen, niin antaa nukkua vaan niin pitkään kuin haluaa ja mennä nukkumaan aamusta.

Vierailija kirjoitti:

Minä taas en ymmärrä, miksi lomalla ja vapaapäivinä pitäisi valvoa yöt ja nukkua päivät. Sitten on taas hirveä ongelma arkiaamuna, kun pitää herätä ihan eri vuorokaudenaikana, kuin mihin kroppa on tottunut.

Nuorilla on luonnostaan myöhäinen rytmi ja hyvähän se on, että kerrankin saavat nukkua sen luonnollisen rytmin mukaan. Hyvin nuo ainakin meillä nousee sitten arjen alkaessa. Väsyttää toki, mutta niin se väsyttää koko talven, kun joutuu niin aikaisin heräämään. Miksi teineillä pitää koulun alkaa kahdeksalta? Yhdeksäänkin ehtisi. 

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrän että pitkällä kesälomalla voi ottaa rennommin ja valvoa, mutta en ymmärrä miksi pitäisi viikonloppuina tai viikon loman antaa rytmin heittää. Kaikki tutkimukset, jotka löydän puoltavat säännöllistä rytmiä niin arkena kuin viikonloppuna. Ymmärrän että viikon lomalla voi vaikka sen tunnin heittää rytmi, mutta ei enempää. En ole koskaan itsekään nukkunut klo 11 asti, vaikka olisin valvonut aamukuuteen asti. Heräsin silloinkin ysin aikoihin. 

Hyi, kauhea laiskimus! Heräät vasta yhdeksältä!? Minä herään työaamuina viideltä ja viikonloppuisin kuudelta. Lapset saa nukkua niin kauan kuin nukuttaa. Uni on tärkeää kasvaville ja kehittyville nuorille. Yli ysin keskiarvoilla lähtivät peruskoulusta, että kauhean pieleen ei ole mennyt. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielestäni klo 11.30 on ihan vihoviimeinen aika herätellä jälkikasvu. Ei ole mitään syytä kenelläkään nukkua iltapäivään, ellei ole ollut yövuorossa töissä. Klo 11 ei ole puolipäivä vaan alkaa olla keskipäivä, joka on klo 12.

Sairaana ja yliväsyneenä on hyvä levätä. Helposti kuolee nuorena, jos ei. Eli on kuitenkin "mitään" syitä. 

Joo, siihenhän se ajaa kun kun ei ole säännöllistä unirytmiä. Lyhyt loma nukutaan pitkään ja kukutaan pitkään, joka päivä homma kertautuu taas tunnilla. Ja sitten ollaankin maanantaiaamussa, kun koulu tai työ alkaa ja pari tuntia ennen herätyskellon soimista on saanut unesta kiinni! Todella epäterveellistä.

Säännöllinen unirytmi ei tarkoita, että herätään ku sika pieraisee. Säännöllinen unirytmi voi olla vaikka herää mihin aikaan. 

Vierailija kirjoitti:

Minä taas en ymmärrä, miksi lomalla ja vapaapäivinä pitäisi valvoa yöt ja nukkua päivät. Sitten on taas hirveä ongelma arkiaamuna, kun pitää herätä ihan eri vuorokaudenaikana, kuin mihin kroppa on tottunut.

Iltavirkuille lomat on just sitä aikaa kun saa noudattaa omaa luontaista vuorokausirytmiään kun arkipäivät pakotetaan elämään aamuvirkkujen rytmillä. Kai nyt edes lomilla saa elää kuten kroppa sanoo? Tykkäisitkö itse jos pakotettaisiin aina valvomaan aamuyöhön ja nukkumaan päivällä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielestäni klo 11.30 on ihan vihoviimeinen aika herätellä jälkikasvu. Ei ole mitään syytä kenelläkään nukkua iltapäivään, ellei ole ollut yövuorossa töissä. Klo 11 ei ole puolipäivä vaan alkaa olla keskipäivä, joka on klo 12.

Sairaana ja yliväsyneenä on hyvä levätä. Helposti kuolee nuorena, jos ei. Eli on kuitenkin "mitään" syitä. 

Joo, siihenhän se ajaa kun kun ei ole säännöllistä unirytmiä. Lyhyt loma nukutaan pitkään ja kukutaan pitkään, joka päivä homma kertautuu taas tunnilla. Ja sitten ollaankin maanantaiaamussa, kun koulu tai työ alkaa ja pari tuntia ennen herätyskellon soimista on saanut unesta kiinni! Todella epäterveellistä.

Säännöllinen unirytmi ei tarkoita, että herätään ku sika pieraisee. Säännöllinen unirytmi voi olla vaikka herää mihin aikaan. 

Juuri näin! Ja koska kun se koulu alkaa kello 8:lta ja herätys on kello seitsemän, niin silloin siinä säännöllisessä unirytmissä ei voi herätä kello 12! Eli aikaisin nukkumaan ja viikonloppuna ja lomallakin kello 10 ylös, muuten ei voi pitää säännöllistä unirytmiä päällä. Toinen asia sitten on, jos on joku elämäntapatyötön. 

Se on se vanhanajan luterilainen angsti. Jos tekee töitä klo 12-20, sillä ei ole samanlaista arvoa kuin jos tekisi töitä 8-12. Vaikka tekisi kuinka paljon, jos se on aloitettu myöhään, olet laiska paska.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tästä varmaan saadaan hyvä keskustelu aikaan. Pitääkö teidän lasten olla huomenna koulussa klo 8 vai 9, ja kuka heidät herättää?

Tätä mietin että lintsaako osa nuorista vai alkaako niiltä oikeasti koulu myöhään? Joskus 9.00-10.00 jälkeenkin vasta näkee lasten menevän kouluun. 

Missä sä kyttäät lapsia?

Mikä on sun kyttäyspaikka?

Vierailija kirjoitti:

Mielestäni klo 11.30 on ihan vihoviimeinen aika herätellä jälkikasvu. Ei ole mitään syytä kenelläkään nukkua iltapäivään, ellei ole ollut yövuorossa töissä. Klo 11 ei ole puolipäivä vaan alkaa olla keskipäivä, joka on klo 12.

Onhan, teinien kehittyvät aivot ja kroppa tarvitsee unta. Mitä peevelin väliä muutenkaan? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrän että pitkällä kesälomalla voi ottaa rennommin ja valvoa, mutta en ymmärrä miksi pitäisi viikonloppuina tai viikon loman antaa rytmin heittää. Kaikki tutkimukset, jotka löydän puoltavat säännöllistä rytmiä niin arkena kuin viikonloppuna. Ymmärrän että viikon lomalla voi vaikka sen tunnin heittää rytmi, mutta ei enempää. En ole koskaan itsekään nukkunut klo 11 asti, vaikka olisin valvonut aamukuuteen asti. Heräsin silloinkin ysin aikoihin. 

Kaikki eivät ole, kuten sinä.

Ihanko totta, aivan luulin että kaikki ihmiset ovat samanlaisi, olipa onni että korjasit!

Mitä hytötyä on tällaisesta itsestäänselvien asioiden kirjoittamisesta on? Vastaukseni kuitenkin perustui tutkimustietoon. 

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa kasvattaa lapsestaan kelaloisen, niin antaa nukkua vaan niin pitkään kuin haluaa ja mennä nukkumaan aamusta.

Omat lapset sai vapaillakin valita itse omat nukkumaanmeno- ja heräämisajat. Kumpikin kävi lukion, yliopiston ja ovat nyt töissä.