Miten mulla voi olla rasvaa maksassa, vaikken käytä alkoholia ollenkaan

Liikaa hiilihydraatteja, erityisesti fruktoosia. 

Läskipötsi. Sisäelinrasva kerryttää rasvaa myös maksaan. 

Oikeesti? Lääkäri ei osannut sanoa sinulle muita syitä mistä se johtuu?

Keinotekoiset makeutusaineet sokerin ohella.

Lääkäri sanoi minulle, että vyötärölihavuus sen aiheuttaa. En myöskään käytä alkoholia ja olen hoikka, mutta vyötärö ei ole niin kapea kuin hoikkuudestani voisi kuvitella.

Mitä se gastroenterologi sille voi? Ravitsemusterapeutille tai sisätautilääkärille ennemminkin.

Nyt korkki kiinni ap. Ei rasvamaksaa tulee muuten kuin juomalla.

Liikaa vähärasvaisia tuotteita? Punaista, homogenoimatonta maitoa rasvattoman asemesta, Speden tyyliin?! Maitorasva näyttää olevan paras C15:0 rasvahapon lähde. Pätkä tuohon liittyvästä tutkimuksesta Clauden kääntämänä:

Matala kiertävä C15:0-pitoisuus (pentadekaanihappo) liittyy suurempaan riskiin sairastaa tai sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydänsairauteen, alkoholittomaan rasvamaksatautiin ja alkoholittomaan steatohepatiittiin sekä tiettyihin syöpätyyppeihin [3–19]. C15:0:aa on 1–3 % maitorasvasta, ja koska se on pääosin elimistön ulkopuolelta saatava molekyyli, veren C15:0-pitoisuus kuvastaa ravinnosta saatua C15:0:n määrää [20, 21]. Epidemiologiset, in vivo- ja in vitro -tutkimukset tukevat käsitystä, että päivittäin tarvitaan 100–300 mg C15:0:aa, jotta kiertävä pitoisuus saavuttaa ja säilyy aktiivisella tasolla 10–30 M [2]. Siksi näyttö C15:0:n vähimmäistarpeesta ja määriteltävissä olevista C15:0:n puutostiloista vahvistuu [2]. 

[Clauden huomautus:]

Huomio: teksti on peräisin artikkelista, jonka taustalla on C15:0-lisäravinteita kehittävä taho, joten esitettyjä väitteitä (erityisesti “puutostila” ja päivittäinen tarve) kannattaa tulkita varovasti. Ne perustuvat pääosin havainnoiviin tutkimuksiin, jotka eivät osoita syy-yhteyttä.

Linkki koka artikkeliin:  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10649853/

Vierailija kirjoitti:

Liikkumattomuus aiheuttaa

Rasvamaksa on myös monen laihaläskin ongelma, joka paljastuu yllätyksenä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liika sokeri aiheuttaa myös 

Sekä tietyt lääkkeet, että rasvainen safka!

Kovat rasvat ja lyhytketjuiset hiilihydraatit, joista erityisesti kannattaa kiinnittää huomio sokeriin ja fruktoosi/glukoosisiirappiin.

Keskivartalolihavalla on aina rasvaa maksassa.

Vehnää laitetaan melkein kaikkiin elintarvikkeisiin nykyisin,  on syytä  lukea tarkkaan tuoteselosteet.  Se aiheuttaa monia terveysongelmia, joita ei osaa edes yhdistää vehnän käyttöön. Kannattaa tehdä muutaman viikon koe, pidättäytyä tarkasti vähäisestäkään määrästä vehnää.  Monella ns. vehnävatsa rupeaa sulamaan ja olo muuttuu paremmaksi kaikin tavoin. 

Eläin rasva iaheuttaa myös, pitäisi käyttää enemmän rasvaisen kalan rasvaa. Olen syönyt lohta ja silliä, se on vähän auttanut.

Vierailija kirjoitti:

Sokerista se johtuu ja muista hiilareista.

Kova rasva rasvoittaa maksaa.

Vierailija kirjoitti:

Keskivartalolihavalla on aina rasvaa maksassa.

Ei mulla ole, vaikka mulla on iso vatsa ja insuliiniresistenssi. Maksani on terve. En käytä alkoholia ja sokeria vain vähän.

Vierailija kirjoitti:

Keskeiset syyt ja riskitekijät

Vyötärölihavuus ja ylipaino

Metabolinen oireyhtymä ja insuliiniresistenssi

Tyypin 2 diabetes (jopa 60–70 % diabeetikoista sairastaa rasvamaksaa)

Runsas alkoholin käyttö (alkoholiperäinen rasvamaksa erikseen)

Perinnölliset tekijät

Se perinnöllinen jännä tekijä.