Kokemuksia karppauksesta?

Olen ajatellut kokeilla karppausta. Syön ihan hirveitä määriä sokeria ja muita herkkuja eikä mikään auta. Kokeilin joskus parikymmentä vuotta sitten samaa aiemmin, ja ruoka oli ihan hyvää, mutta sokerinhimoon se ei auttanut. Olen vielä normaalipainoinen, mutta lihonut nuoruusvuosistani. Käyn säännöllisesti salilla nostamassa painavia painoja ja aloitin muutama kuukausi sitten lenkkeilyn. En tosin vielä jaksa juurikaan juosta.

Onko kukaan päässyt sokerikoukusta eroon karppauksella? Millä tavalla karppaatte? Onko mitään vinkkejä ja miten karppaus on vaikuttanut teidän terveyteenne?