Käytännön vinkit pinoon!

Ja heti vastaan itselleni kopioimalla oman postaukseni Taaperot-puolelta (varoitus: en ole todellakaan mikään ravitsemusterapeutti vaan tämä on sitä surullisenkuuluisaa maalaisjärkeä...):



Kun tulimme kotiin 13-kuisen esikoisen kanssa Kiinasta, niin neuvolantäti sanoi, että ihan kaikkea saa antaa mitä aikuisillekin, varsinkin jos perhe muutenkin syö vähäsuolaisesti. Kysyin, oliko esim. maksa kielletty ja kuulemma ei, kunhan ei nyt useampaa kertaa viikossa ala heti maksalaatikkoa syöttämään :)



Mutta mutta, meidän Isotoukkamme sai siitä ristikseen erinäisiä ruoansulatusvaivoja... Joten pari vinkkiä:

- Aloittakaa aika kapealla valikoimalla ruoka-aineita ja lisätkää niitä 1-2 aineen viikkotahtia. Samalla voi hoitaa allergioiden alustavaa poissulkemista.

- Antakaa aika löysää, nestepitoista ruokaa. Paitsi jos lapsi on sitä mallia, että stressi ei kovetakaan vatsaa vaan aikaansaa ripulin...

- Rasvaa voi lisätä surutta, varsinkin kasvisrasvaa, sillä lapsen energiantarve on huisi.

- Yleinen linja seuratkoon lapsen synnyinmaan/lastenkodin/sijaisperheen ruokailulinjaa ainakin vähän aikaa, kunnes vatsa alkaa tottumaan. Ei se mitään, ellet osaa laittaa oikeaoppista Kungpo-kanaa tms., tarkoitan siis tyyliin Kiina-lapselle mieluummin riisiä kuin perunoita.