Menen huomenna 15km lenkille

Noin 24 km kävelyä taitaa olla mulla ennätys. Ihan hyvä on ottaa vettä mukaan.

Mikset mene jo tänään?

Juokssu- vai kävelylenkille?

Vierailija kirjoitti:

Juokssu- vai kävelylenkille?

Juoksu. Kohta lähden kunhan sade lakkaa. 

Varo sitten sitä matkan varrella olevaa sumua jonka sisällä on aikavääristymä, palaat siinä tapauksessa lenkiltä vasta 458,5 vuoden kuluttua.

Vierailija kirjoitti:

Varo sitten sitä matkan varrella olevaa sumua jonka sisällä on aikavääristymä, palaat siinä tapauksessa lenkiltä vasta 458,5 vuoden kuluttua.

Joo pitää varoa, kiitti👍

Itse teen tuon mittaisia lenkkejä koiran kanssa 2-3 kertaa viikossa, noin puolet lenkeistä on noin 10-12 km. Edetään kävellen ja hölkäten. 

Otan vettä mukaan vain, jos hellettä ja reppu mukana. Juosta en halua repun kanssa.

Helteelläkin 12 kilsaa ilman vettä

Vierailija kirjoitti:

Itse teen tuon mittaisia lenkkejä koiran kanssa 2-3 kertaa viikossa, noin puolet lenkeistä on noin 10-12 km. Edetään kävellen ja hölkäten. 

Mä käyn 2-3x viikossa juoksemassa, 8-10km yleensä, joskus noita 12km lenkkejä. 

Jep et tarvitse vettä sellaiselle lenkille. Helteessä 15 mahdollisesti muttei välttämättä. Itse en kaipaa vettä 20 km lenkeilläkään mutta hikoilen huonosti mikä on kyllä hieman harmi sinänsä

No niin tulipahan tehtyä! Kaatosateen sain niskaani kaksi kertaa joten vaati jo vähän urheilumieltä😄

Vierailija kirjoitti:

Otan vettä mukaan vain, jos hellettä ja reppu mukana. Juosta en halua repun kanssa.

 

Helteelläkin 12 kilsaa ilman vettä

Onko se joku kehuskelun aihe?

Niin ja ei tuntunut että olisi pitänyt olla vettä mukana eli ei sillä tavoin janottanut, toki vesi oli hyvää kun sitä lenkin jälkeen join. Kuumemmalla säällä varmaan eri asia. 

Vierailija kirjoitti:

Jep et tarvitse vettä sellaiselle lenkille. Helteessä 15 mahdollisesti muttei välttämättä. Itse en kaipaa vettä 20 km lenkeilläkään mutta hikoilen huonosti mikä on kyllä hieman harmi sinänsä

Ex-prinssi Andrew sinäkö siellä?

15 km on noin 90 min pk-vauhdilla. Helteellä ehkä voisi ottaa pienen pullon mukaan, mutta näillä keleillä ei tarvitse juotavaa noin lyhyellä matkalla.

Jos ei ole hellettä niin pärjää juomatta muutaman tunnin ja ylikin, mutta mukavampaa jos ei menisi yli. Perustuu kokemukseen.

Vierailija kirjoitti:

15 km on noin 90 min pk-vauhdilla. Helteellä ehkä voisi ottaa pienen pullon mukaan, mutta näillä keleillä ei tarvitse juotavaa noin lyhyellä matkalla.

Mikä on pk-vauhti?

Vierailija kirjoitti:

Jep et tarvitse vettä sellaiselle lenkille. Helteessä 15 mahdollisesti muttei välttämättä. Itse en kaipaa vettä 20 km lenkeilläkään mutta hikoilen huonosti mikä on kyllä hieman harmi sinänsä

Kun kuntosi paranee niin hikoilukin kyllä lisääntyy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

15 km on noin 90 min pk-vauhdilla. Helteellä ehkä voisi ottaa pienen pullon mukaan, mutta näillä keleillä ei tarvitse juotavaa noin lyhyellä matkalla.

Mikä on pk-vauhti?

Vauhti jossa päiväkahvi ei läiky.

Mä kävin 4 km hölkällä, ei ollut teidän lenkkeihin verrattuna mitään, mutta jalat toimi ja hengastyinkin vähän. Olin tyytyväinen, että Tuli käytyä. Nyt viikonlopun viettoon.