Lue keskustelun säännöt.
Pullero, alahan liikkua!
31.08.2026 |
Liikettä niihin ylirasituksella oleviin niveliin!
Kommentit (15)
Liikun, kun itse rasitat aivojasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikun, kun itse rasitat aivojasi.
Sitä on häneltä turha odottaa.
Eihän ne nivelet pullerolla rasitu, kun hän ei liiku. 😆
Enkä liiku liikunta sattuu en halua kärsiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eihän ne nivelet pullerolla rasitu, kun hän ei liiku. 😆
Mikä saa sut kuvittelemaan, että pullerot ei liiku? Itse olen lihava ja kyllä mä liikun. Teen fyysistä työtä ja liikun myös vapaa-ajalla. Todella typerää kuvitella, että ylipainoiset makaa vain sohvalla eivätkä liiku ollenkaan.
Ajattelin lähteä koiran kanssa kävelemään tuohon puolen kilometrin päähän aamukahville,a😀
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riittääkö 18000 askelta päivässä + muu fyysinen kuormitus? Nimim. puutarhuri
Eikö kuluneempaa aihetta löytynyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen pullero ja liikun joka päivä. Lenkkeilen, pyöräilen ja käyn kuntosalilla. Liikunta ei juurikaan vaikuta painoon, tiesitkö sitä?
Vierailija kirjoitti:
Riittääkö 18000 askelta päivässä + muu fyysinen kuormitus? Nimim. puutarhuri
Niin tarkoitit kai päältä ajettava ruohonleikkuri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riittääkö 18000 askelta päivässä + muu fyysinen kuormitus? Nimim. puutarhuri
Niin tarkoitit kai päältä ajettava ruohonleikkuri.
Voi kuule, käsi- ja jalkatyötä on paljon enemmän kuin nurmialueiden leikkausta päältä ajettavalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riittääkö 18000 askelta päivässä + muu fyysinen kuormitus? Nimim. puutarhuri
Niin tarkoitit kai päältä ajettava ruohonleikkuri.
Voi kuule, käsi- ja jalkatyötä on paljon enemmän kuin nurmialueiden leikkausta päältä ajettavalta.
Aloittajalle käsiversio tarkoittaa muuta, kuin työtä.
Varma tieto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen pullero ja liikun joka päivä. 10 000-15 000 askelta. Pulssia nostavaa treeniä myös useaan kertaan viikossa: Crossfittiä pari kertaa viikossa, vuodenajasta riippuen juoksua, hiihtoa, uintia, maantiepyöräilyä pari kertaa viikossa. Syön terveellistä ruokaa, ns clean eating. Luultavasti liian isoja annoksia, koska pullukka olen silti. Mutta älä luule etten liiku. Pullukkuus hidastaa ja lyhentää juoksulenkkejä (ei hirveästi yli 10km:n lenkkejä), mutta muut urheilut, missä paino ei niin hidasta menee paremmin: pyöräilen kyllä 300km päivässä, uin pitkiä matkoja ja hiihdän kymmeniä kilometrejä putkeen, nostan myös hyvin punttia, ja kävelen vaikka käsilläni, että en ihan sohvaperuna ole.
En ala keuhkoputkentaudissa liikkumaan. Painoa kyllä pudotan ja siitä ei määrää joku palstan ylimielinen paska.