Lue keskustelun säännöt.
Mitä terveellistä herkkua voi tehdä puolukoista?
30.08.2026 |
Löysin pakastimen perukoilta muutaman isohkon pussillisen puolukoita ja nyt yritän kuumeisesti miettiä mitä aika terveellistä herkkua noista voisi tehdä?
Ei siis mielellään mitään kovin rasvaista, voi olla sokeria koska noi on muuten niin hapamia ja ei mieluiten hilloa tai mehua.
Ainut mitä keksin pn puolukkapuuro, mutta en tykkää siitä ihan niin paljoa että saisi kaiken menemään.
Kommentit (31)
Vierailija kirjoitti:
Porokäristyksen kanssa
pitää ensin ostaa poro
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainekset (pyöreään piirakkavuokaan, n. 24–26 cm)
Pohja:
3 dl kaurajauhoja tai täysjyvävehnäjauhoja
1 dl sokeria (tai makeutusainetta)
1 tl leivinjauhetta
1 tl kardemummaa tai kanelia
1 dl rasvatonta piimää tai maustamatonta rasvatonta jogurttia
2 rkl juoksevaa margariinia tai rypsiöljyä [1, 2]
Täyte:
250 g rasvatonta maitorahkaa
1 kananmuna
dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
3 dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja)
(Jos käytät pakastepuolukoita: lisää 1 tl perunajauhoja marjojen joukkoon
Tässä nyt yksi ohje kevyempään piirakkaan.
Uunissa piirakja johon panet päälle poroa, pekonia ja puolukoita. Päälle kanamuna-kermaviilihässäkkä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porokäristyksen kanssa
pitää ensin ostaa poro
Ei koko poroa tarvi valmistaa. Riittää puoli kiloa porokäristyslihaa ja maun mukaan pekonia,pippuria, suolaa
Vierailija kirjoitti:
Smoothieta esimerkiksi. Banaania, maitoa tai jogurttia ja sitten jäisiä puolukoita.
Banaania.....tottakai...kuinkas muutenkaan:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sinun tarvi tehdä niistä mitään. Muusaa ja syö pois. Ilman lisättyä sokeria.
https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000012119789.html
Banaanin ja marjojen yhdistäminen samaan smoothieen voi kumota osan marjojen terveyshyödyistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyi kamala ,kun puolukat ovat happamia. En ole ikinä syönyt muutamaa lusikallista enempää.
Vierailija kirjoitti:
https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000012119789.html
Banaanin ja marjojen yhdistäminen samaan smoothieen voi kumota osan marjojen terveyshyödyistä.
Kaikenlaisia foliohattuteorioita sitä on. IS ja IL joka päivä pelottevat, miten kaikki on pahasta ja kohta me kuollaan. Ei noita kannata tosissaan ottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruisleipätaikinaan