Lue keskustelun säännöt.
Mitä terveellistä herkkua voi tehdä puolukoista?
30.08.2026 |
Löysin pakastimen perukoilta muutaman isohkon pussillisen puolukoita ja nyt yritän kuumeisesti miettiä mitä aika terveellistä herkkua noista voisi tehdä?
Ei siis mielellään mitään kovin rasvaista, voi olla sokeria koska noi on muuten niin hapamia ja ei mieluiten hilloa tai mehua.
Ainut mitä keksin pn puolukkapuuro, mutta en tykkää siitä ihan niin paljoa että saisi kaiken menemään.
Kommentit (31)
Keität aamulla kaurapuuroa ja heität muutaman lusikallisen jäisenä sekaan vähän ennen syömistä. Hyvää ja terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Smoothieta esimerkiksi. Banaania, maitoa tai jogurttia ja sitten jäisiä puolukoita.
Puolukkarahaa, puolukat sellaisenaan puuron päälle, puolukkapiirakka jne.jne.
Puolukoita voi heittää smoothien joukkoon, jugurtin/rahkan sekaan tai puuron päälle. Tuorepuuroonkin toimivat erittäin hyvin esim. baaanin kanssa.
Itse tykkään puolukoista maksaruokien lisukkeena. Survon puolukat haarukalla ja laitan hieman hunajaa makeutukseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Smoothie on hyvä idea sitä en tullut ajatelleeksi!
Puolukkarahka. Ihan paras puolukkaherkku ja helppokin. Purkki kuohukermaa vaahdotettuna, purkki maitorahkaa, jokunen desi puolukkaa ja sokeria tai muuta makeutusta. Makeutuksen kanssa sopii myös vhh:lle.
Puolukka säilyy hyvin jääkaapissakin, vähän voi sokeria rippaista päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haluatko sokerista vai terveellistä? Smetanan seassa pelkät puolukat ovat hyviä ja terveellisiä.
Puolukkajäädyke (esim. Valion sivuilla ohje)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jugurtin sekaan. Niissä on vähän marjoja.
Mieleni teki puolukoita tänään kun söin pasta carbonaraa. Sen sekaan olisin lisännyt.
Liharuokien lisukkeeksi sopii
Porkkanaraasteen sekaan
Hiutalepuuroon sekaan kiehumaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mustaa makkaraa ja puolukkahilloa.
Vierailija kirjoitti:
Haluatko sokerista vai terveellistä? Smetanan seassa pelkät puolukat ovat hyviä ja terveellisiä.
Siis mieluiten jotain makeaa/jälkkärimäistä mutta ei kuitenkaan mitään semmoista rasvaista kuten tavallinen marjapiirakka on. En tiedä voisiko tehdä jotain paistosta silti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terveellinen ei kuulu tämän palstan sanavalikoimaan. Anna puolukat vaikka naapurille ja käy ostamassa kilo irtsareita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluatko sokerista vai terveellistä? Smetanan seassa pelkät puolukat ovat hyviä ja terveellisiä.
Siis mieluiten jotain makeaa/jälkkärimäistä mutta ei kuitenkaan mitään semmoista rasvaista kuten tavallinen marjapiirakka on. En tiedä voisiko tehdä jotain paistosta silti?
Miksi ei voisi tehdä paistosta? Piirakankin saa tehtyä vähärasvaisena. Googlaamalla löytyy vaikka kuinka paljon ohjeita.
Vispipuuroa, ohje mannaryynipaketissa. Sokeria ei tarvitse laittaa niin paljon kuin ohjeessa.
Vierailija kirjoitti:
Haluatko sokerista vai terveellistä? Smetanan seassa pelkät puolukat ovat hyviä ja terveellisiä.
aika rasvaista. kaukana terveellisestä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluatko sokerista vai terveellistä? Smetanan seassa pelkät puolukat ovat hyviä ja terveellisiä.
Siis mieluiten jotain makeaa/jälkkärimäistä mutta ei kuitenkaan mitään semmoista rasvaista kuten tavallinen marjapiirakka on. En tiedä voisiko tehdä jotain paistosta silti?
Pannaritaikinaan
Kokeilin jo laittaa puuron päälle, mutta oli aika hapanta, eikä mielestäni toiminut kovinkaan hyvin verrattuna melkeinpä mihin tahansa muuhun marjaan :)