Lue keskustelun säännöt.
Lihottaako hkh? Kokemuksia?
23.08.2026 |
Laomihduin esivaihdevuosissa yrittämättä ja ruokasuhteeni oli terveempi kuin ikinä..
Nyt menopaussin jälkeen hkh:lla olen lihonut, ja makeanhimo on taas samanlainen kuin kiertojen pyöriessä normaslisti.
Mahtaisiko ruokasuhde palautua taas paremmaksi, jos lopettaisin hoidon? Onko oikeasti vaihtoehtoina vain lihominen tai sitten muuten haurastuminen?
Kommentit (28)
Onko jollain tästä asiasta omakohtaista kokemusta? En kaipaa mitään saarnoja laihdutuksen perusteista, tiedän ne kyllä. Ongelma on tällä hetkellä turvotus, erityisesti selluliitin lisääntyminen ja makeanhimon huomattava kasvu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Haurastuminen?
En ole koskaan käyttänyt hkh, ja luuston mineraalitiheys on skaalan yläraJjalla. Näin kertoi InBody -mittaus. Puristusvoima luokkaa 'erinomainen'. Painan saman kuin hoikkana teininä + 5 kg. Kolmen lapsen äiti.
N69
Hienoa kuulka, että noinkin voi käydä. Luuston haurastumisesta ja lihasmassan vähenemisestä estrogeenin hiipuessa on vaan aika paljon tutkimusnäyttöä.
Muita kokemuksia? Olisi todella huvä kuulla tästä.
Nesteturvotusta kertyy. Se ei ole rasvamassan kasvua eli lihomista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nesteturvotusta kertyy. Se ei ole rasvamassan kasvua eli lihomista.
Tuntuuko se vatsan pallomaisuutena ja lisääntyneenä selluliittina ihossa?
Jos on lihonut e-pilkereistä niin lihoaako tod. näk. myös hkh:sta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä on hkh??
Hormonikorvaushoito
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on hkh??
Hormonikorvaushoito
Kiitti tiedosta.en tosiaan hoksannut kun en oo ite käyttänyt😀
Olen esivaihdevuosissa, mutta rajujen oireiden takia on hormonikorvaushoito eli keltarauhashormoni suun kautta ja iholle estrogeeni geeliä.
5 kiloa tuli heti ja kestoturvotus. Heilahdin muutaman painon ylipainoisesta 7 kiloa ylipainoiseksi. Kun tuossa rajoilla pyöritään, että oletko just hikiseen normaalipainoinen vai 7 kiloa ylipainoinen, niin kyllähän se näkyy ja tuntuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä aloitin hkh 41-vuotiaana todella rajuihin oireisiin. Syön edelleen nyt 54-vuotiaana. Olen 178/60. Neljä lasta.
Vierailija kirjoitti:
Olen esivaihdevuosissa, mutta rajujen oireiden takia on hormonikorvaushoito eli keltarauhashormoni suun kautta ja iholle estrogeeni geeliä.
5 kiloa tuli heti ja kestoturvotus. Heilahdin muutaman painon ylipainoisesta 7 kiloa ylipainoiseksi. Kun tuossa rajoilla pyöritään, että oletko just hikiseen normaalipainoinen vai 7 kiloa ylipainoinen, niin kyllähän se näkyy ja tuntuu.
Oletko kuitenkin jatkanut samaa hoitoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä aloitin hkh 41-vuotiaana todella rajuihin oireisiin. Syön edelleen nyt 54-vuotiaana. Olen 178/60. Neljä lasta.
Millainen hoito sulla?
Mulla kävi noin. En edes kokenut oikeastaan tarvitsevani hormonikorvaushoitoa, mutta satuin sellaiselle gynelle joka ilmeisesti oil sitä mieltä, että se on hyväksi jokaiselle vaikkei oireita olisikaan. No, minä otin kokeiluun. Ruokahalu kasvoi ihan kohtuuttomaksi. Eikä mulla ole koskaan ollut sellaista ongelmaa, olen aina ollut luonnostani hoikka. HKH:n aikana vielä ennen nukkumaanmenoa mieli höpötti: "tee vielä pari leipää, lasi maitoa kaveriksi, pakko saada", ja vähän väliä joku mieliteko mielessä. Sitten kun en huomannut siitä hormonikorvaushoidosta edes mitään hyötyä - kun ei mulla ennenkään ollut mitään oireita, menopaussi oli vuosi sitten tapahtunut, niin jätin pois. Onneksi ruokahalu palautui ennalleen, ja sen mukana vähitellen paino.
Söin Zoely-pillereitä ja sitten sain lisäksi Estrena-geelin. Elämänilo löytyi uudelleen ja laihduin vähän, kaikki lähti vyötäröltä. Eli näinkin voi käydä. Nyt olen joutunut vaihtamaan Zoelyn minipillereihin (pelkkää progesteronia siis) ja geelin annostusta piti pienentää. Saa nähdä miten käy.
Joitain ihmisiä se voi jopa laihduttaa, varsinkin jos unettomuusoire on ollut ennen paha, ja hormonikorvaus auttaa unettomuuteen. Unettomuus kun tunnetusti nostaa nälkä- ja stressihormonien määrää kehossa.
Mutta useimmille se ei tee painolle mitään. Ja sitten on tosiaan niitäkin, joilla ruokahalu ja paino nousee. Tuossa tapauksessa jos painonnousua esiintyy, niin siinä täytyy vaan punnita mikä on suurempi haitta, se painonnousu vai ne oireet, jotka saattaa palata jos hormonikorvaushoidon lopettaa.
Ei pelkän luiden haurastumisen pelon takia kenenkään kannata hormonikorvaushoitoa syödä. Ei Käypä Hoito -suositusten mukaan sitä semmoiseen kuulu antaakaan. Vaan vain, jos vaihdevuosiin liittyvät oireet haittaavat elämää. Suurimmalla osalla hormonikorvaushoitoa käyttämättömistä ei ole mitään ongelmia luiden haurastumisen kanssa. Ja siihen voi myös vaikuttaa muuten, pitämällä huolta kalsiumin ja D-vitamiinin saannista ja tekemällä voimaharjoittelua.
Onkohan toivoa, että tämä vatsarölly lähtee, jos lopetan?
Haurastuminen?
En ole koskaan käyttänyt hkh, ja luuston mineraalitiheys on skaalan yläraJjalla. Näin kertoi InBody -mittaus. Puristusvoima luokkaa 'erinomainen'. Painan saman kuin hoikkana teininä + 5 kg. Kolmen lapsen äiti.
N69