Ahdistaa ja ärsyttää ulkomuoto. Ainakin 10kg on liikaa. Mistä löydän motivaatioo laihduttaa

muista venytellä hyvin kaikki lihakset niin on kivempi mennä seuraavankin kerran ;)

Tekstisi oli kuin suoraa mun näppikseltä!!

Mä oon ollu nyt kohta viikon Painonvartijoiden pisteillä (cd-romppu). Yllättävän helppoa on ollu, saas nähdä miten jatkossa.

Niin ja ostin pyörän ja nyt pyöräillään koko perhe kaikki pikkumatkat ja vähän pidemmätkin. Tulee liikuntaa huomaamatta (ei ole muuten aikaa harrastaa) ja muutenkin mukavaa yhdessäoloa.

Ei " laihduttaminen" ole nälän näkemistä. niin ja älä ala laihduttaa, tee elämäntapa muutos!. pitää vain syödä oikeaan aikaan oikeanlaista ruokaa ja liikkua sen mukaisesti mitä syö. laita esille oma kuvasi niin motivaatio säilyy!!! Ota ravintoasioista selvää ja " loppu sujuu kuin leikki" nim. -7kg vielä 3 jäljellä

jonkun ottaa kuva persauksestasi ja laita se jääkaapin oveen:)



toimi mulla



t.18kg kevyempi

Muista kirkas valastus jotta kaikki sellut näkyy kuvassa, saat ihmeen paljon motivaatiota.