Noita kehonpainotreenejä kannattaa ottaa arkeen mukaan myös sen takia, että sä opit sen yhteyden mielen ja kropan välillä

Se on ihan mieletön voima kun sä opit hallitsemaan oman kehon. Tuli noista diamond punnerruksista mieleen että mä muistan ajan kun mä en osannu edes tehdä niitä koska mulla ei ollu voimaa eikä kehonhallintaa ollenkaa, nykyään mä vetelen niitä ihan leikiten harvasen päivä. Sun core kehittyy kaikissa kehonpainoliikkeissä koska sä jännität kokoajan sitä myös. Se on vähä erilainen ku se että tekis vaan jotain eristäviä liikkeitä kokoaja. Kannattaa ottaa mukaa niihi rutiineihi