Lue keskustelun säännöt.
Paljonko kaloreita??ov
22.05.2007 |
Kaksi kokonaista Ruispalaa, eli yhteensä siis neljä.
4munaa
150g seitä
250 g salaattia (salaatti, tomaatti, kurkku, sipuli)
1 greippi
2 dl marjakiisseliä
En itse osaa arvioida. Kiitos jo joku osaa.
Kommentit (4)
Kävin laskemassa ja sain n. 1220 kaloria. Yllättävän paljon, ei parane syödä enää tänään.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kahden munan munakkaan, jossa joukossa 2 kevyt nakkia, 3 hapankorppua, salaattia, kurkkua, rasvatonta maitoa 2 dl ja vielä tulee ainakin jogurttia illalla syötyä.. ehkä pari leipääkin.. ;)
No mutta tuolla kalorilaskurilla sain summaksi noin 900 kaloria tähän mennessä syödyistä. Onko se paljon vai vähän? Paljonko kaloreita saa päivässä syödä?
Painoa pitäisi noin viisi kiloa vielä pudottaa. Nyt painoindeksini 23.7... Niin eli 1200 kaloria voin surutta päivän aikana syödä?
laske joko yksitellen jokaisen ruoka-aineen energia tai käytä sivuston laskuria, joka on ihan näppärä.