Lue keskustelun säännöt.
Suosituksia: Mitä marjaleittoa voi vhh-dieettiä noudattava nauttia?
19.07.2026 |
Haluaisin jotain keittoa kaupasta raejuuston sekaan, mutta tekeekö makeutusaineet huonoa laihdutukselle? Sokeristakaan ei voi ottaa. Onko muita vaihtoehtoja?
Kommentit (66)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerittomissa marjakeitoissa on yleensä jotain makeutusainetta. Jos olet vhh:lla insuliiniresistenssin vuoksi, en suosittele näitä makeutusaineita, sillä ne luovat makeuden aivoille lähettämällä signaalilla samanlaisen insuliinipiikin kuin sokeri. Marjat voi syödä marjoina, säilyy se C-vitamiinikin paremmin, sehän on niiden syömisen tärkein pontti.
Eikö kaupoissa ole mitään sosiseita tai keittoja ilman makeutusta?
Ei
https://www.s-kaupat.fi/tuote/bonne-kuningatarsose-0-5l/6420610117136
Onhan siinä sokeri makeutuksena. 7,8g/100g.
Ei ole, pölkkypää. Kaikki makeus tulee marjoista itsestään marjojen omina sokereina. Sokerointi tarkoittaa sitä, että tuotteeseen lisätään sokeria. Makeutus puolestaan tarkoittaa sitä, että tuotteeseen lisätään joko sokeria tai makeutusainetta. Ymmärrätkö, vai tarvitsetko tavutetun version?
Ei sun toisen kirjoittajan haukkuminen poista sitä sokeria siitä tuotteesta.
Eihän luonnon oma sokeri kohtuudella haittaa vhh-dieettiä noudattavia. Se on ongelma vain karppaajille.
Karppaus on vhh:ta ja vhh on karppausta. Ei ne ole eri asioita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerittomissa marjakeitoissa on yleensä jotain makeutusainetta. Jos olet vhh:lla insuliiniresistenssin vuoksi, en suosittele näitä makeutusaineita, sillä ne luovat makeuden aivoille lähettämällä signaalilla samanlaisen insuliinipiikin kuin sokeri. Marjat voi syödä marjoina, säilyy se C-vitamiinikin paremmin, sehän on niiden syömisen tärkein pontti.
Eikö kaupoissa ole mitään sosiseita tai keittoja ilman makeutusta?
Ei
https://www.s-kaupat.fi/tuote/bonne-kuningatarsose-0-5l/6420610117136
Onhan siinä sokeri makeutuksena. 7,8g/100g.
Ei ole, pölkkypää. Kaikki makeus tulee marjoista itsestään marjojen omina sokereina. Sokerointi tarkoittaa sitä, että tuotteeseen lisätään sokeria. Makeutus puolestaan tarkoittaa sitä, että tuotteeseen lisätään joko sokeria tai makeutusainetta. Ymmärrätkö, vai tarvitsetko tavutetun version?
Ei sun toisen kirjoittajan haukkuminen poista sitä sokeria siitä tuotteesta.
Eihän luonnon oma sokeri kohtuudella haittaa vhh-dieettiä noudattavia. Se on ongelma vain karppaajille.
Kerro omin sanoin mikä ero on vhh-dietillä ja karppauksella ja ketolla? Ihan samaa kaikki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerittomissa marjakeitoissa on yleensä jotain makeutusainetta. Jos olet vhh:lla insuliiniresistenssin vuoksi, en suosittele näitä makeutusaineita, sillä ne luovat makeuden aivoille lähettämällä signaalilla samanlaisen insuliinipiikin kuin sokeri. Marjat voi syödä marjoina, säilyy se C-vitamiinikin paremmin, sehän on niiden syömisen tärkein pontti.
Eikö kaupoissa ole mitään sosiseita tai keittoja ilman makeutusta?
Ei
https://www.s-kaupat.fi/tuote/bonne-kuningatarsose-0-5l/6420610117136
Onhan siinä sokeri makeutuksena. 7,8g/100g.
Ei ole, pölkkypää. Kaikki makeus tulee marjoista itsestään marjojen omina sokereina. Sokerointi tarkoittaa sitä, että tuotteeseen lisätään sokeria. Makeutus puolestaan tarkoittaa sitä, että tuotteeseen lisätään joko sokeria tai makeutusainetta. Ymmärrätkö, vai tarvitsetko tavutetun version?
Ei sun toisen kirjoittajan haukkuminen poista sitä sokeria siitä tuotteesta.
Eihän luonnon oma sokeri kohtuudella haittaa vhh-dieettiä noudattavia. Se on ongelma vain karppaajille.
Kerro omin sanoin mikä ero on vhh-dietillä ja karppauksella ja ketolla? Ihan samaa kaikki.
Ajattelen niiden eroavan niin, että karppaajat välttelevät kaikkea sokeria, myös esim. Porkkanoita tai maitoa ja monia hedelmiä. Ja he noudattavat ruokavaliota kurinalaisesti 24/7.
Vhh ei näitä välttele, vaan poistaa ruokavaliosta vain jauhot, sokerin, riisin ja pastan. Ja voivat syödä vaikka pastaa joskus, kunhan suurimmaksi osaksi ovat vähähiilarisella.
Ei tämä tieteellistä ole, vaan vain huomio esim. av:lta.
Up - mitä mieltä edellisestä määrittelystä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valion sokeroimattomat.
Mutta eikö sanota, että makeutusaineet estävät laihduttamista? Siksi ei saisi zerojakaan juoda.
Kaupassa myytävä epäterveellisin elintarvike on light-limu. Aineenvaihdunnan tuhoaja ja siksi lihottava.
Kenelle light -juomat ovat erityisen haitallisia? Onko sitä tutkittu?
Karppaajat noudattaa vhh ruokavaliota.
Vhh on yläkäsite vähähiilihydraattisille ruokavalioille. Hiilihydraatteja vähentävät ovat karppaajia.
On hyväkarppaajat, alakarppaajat ja ketokarppaajat. Vähiten hh syö ketokarppaajat sillä he pyrkivät ketoosiin. Alakarppaajat välttelee ketoosia, mutta syövät hh vähemmän kuin hyväkarppaajat, jotka syövät noin 100g hh.
Ite oon alakarppaaja ja syön hh 30-50g per päivä. Ja joo, jugurttiin laitan juustoportin keittoja, koska niissä hh on alle 5g per 100g.