Miten voin kasvattaa lihaksia ilman, että minun täytyy syödä jatkuvasti proteiinia?

Käyt ahkerasti kuntosalilla ja lisäät säännöllisesti kuormitusta laitteisiin. Harrastat myös muuta aerobista liikuntaa kuntosalin lisäksi. Ei tarvitse asua keittiössä tai sotkea jauhojen kanssa. 

Juo kaljaa sohvalla.

Mene töihin. Siellä ne kasvaa.

Normaali ruokailu riittää. Et välttämättä tarvitse mitään jauhoja. Kai nytkin syöt jotain ainakin kolme kertaa päivässä? Kolmeen ateriaan saa kyllä hyvin ahdettua proteiinia, toki vielä helpompaa jos syö neljä, viisi tai kuusi kertaa päivässä jotain.

Tiedät kyllä: lihaa, kalaa, kananmunia, rahkaa, raejuustoa, papuja, linssejä...

Vierailija kirjoitti:

Juo kaljaa sohvalla.

Palautuminen on tärkein vaihe prosessissa.

Lihasten kasvattaminen vaatii aina proteiinia, mutta jatkuva keittiössä hommaaminen ei ole tarpeen. 

labrassa on hyvällä menestyksellä kasvatettu keinolihaksia, sitähän se ai virtanen jo käyttää, sähkömottorien lisäksi.

turha ma vettaa kun aivopieru pukkarissa pilaa ..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juo kaljaa sohvalla.

Palautuminen on tärkein vaihe prosessissa.

Ja kalja on hyvä palautusjuoma. 

Vierailija kirjoitti:

Juo kaljaa sohvalla.

Niinhän nämä provot tekee ja hihittelee kuin pikkutytöt kun mammojen jekuttaminen on niin helppoa.