Mitä ruokia saan 40€ viikoksi? Diakoniatyö antoi 40€ lahjakortin.

Tämä ilmeisesti tilaa aina sapuskansa kotiinkuljetuksella kun pitää tuollaista kysellä. 

Kalapuikkoja ja  perunaa itse syön 40 euroa riittää hyvin viikoksi.

Alkoholi ja rööki tuhonnut aloittaja-spurgun viimeisetkin aivosolut. 

Osta e-pillereitä ja muista syödä myös.

kiinnostaa mitä kasvissyöjä voisi syödä tuolla rahalla, nämä makkaraehdotukset ei sovi mulle, enkä jaksa makaronia tai puuroa syödä koko viikkoa.

Kasvissyöjälle (lakto-ovo) viikoksi 40 eurolla (hinnat Prisman verkkokaupasta):

Lämpimät ruoat:

3 pkt punaisia linssejä 4,35 €

2 pss makaronia 1,10 €

3 tlk tomaattimurskaa 0,96 €

500 g sipuli 0,89 €

1 valkosipuli 0,30 €

yht. 7,3 €

Näistä tehdään linssimakaronilaatikko, sekä pastaa tomaattisella linssikastikkeella. 

Lisukkeet/salaatit:

1 kg varhaisperunaa 1,39 €

250 g punasipuli 0,99 €

punaviinietikka 1,38 €

rapsiöljy 1,49 €

rucola (rasia) 0,99 €

kaali 1 kg 1,19 €

porkkana 1 kg 1,99 €

yht. 9,42 €

Näistä saa perunasalaattia, porkkanaraastetta ja pikkelöityä kaalia, käyvät lisukkeena tai ihan ruokana.

Aamu/iltapala:

Kananmuna 12 kpl 2,95 €

Paahtoleipä 0,89 €

Margariini 0,37 €

Kaurahiutale 0,97 €

yht. 5,18 €

Mausteet:

Suola 1,69 €

Mustapippuri 1,14 €

yht. 2,83 €

Juomat:

Kahvi 500 g 1,28 €

Maito 1 l 0,85 €

yht. 2,13 €

Näistä tulisi vasta alle 27 €, eli vielä olisi varaa keksiä jotain mitä tekee mieli. Eli vastaus on:  40 €/vko riittää helposti, ainakin itselleni.

Vierailija kirjoitti:

Kasvissyöjälle (lakto-ovo) viikoksi 40 eurolla (hinnat Prisman verkkokaupasta):

 

Lämpimät ruoat:

3 pkt punaisia linssejä 4,35 €

2 pss makaronia 1,10 €

3 tlk tomaattimurskaa 0,96 €

500 g sipuli 0,89 €

1 valkosipuli 0,30 €

yht. 7,3 €

Näistä tehdään linssimakaronilaatikko, sekä pastaa tomaattisella linssikastikkeella. 

 

Lisukkeet/salaatit:

1 kg varhaisperunaa 1,39 €

250 g punasipuli 0,99 €

punaviinietikka 1,38 €

rapsiöljy 1,49 €

rucola (rasia) 0,99 €

kaali 1 kg 1,19 €

porkkana 1 kg 1,99 €

yht. 9,42 €

Näistä saa perunasalaattia, porkkanaraastetta ja pikkelöityä kaalia, käyvät lisukkeena tai ihan ruokana.

 

Aamu/iltapala:

Kananmuna 12 kpl 2,95 €

Paahtoleipä 0,89 €

Margariini 0,37 €

Kaurahiutale 0,97 €

yht. 5,18 €

 

Mausteet:

Suola 1,69 €

Mustapippuri 1,14 €

yht. 2,83 €

 

Juomat:

Kahvi 500 g 1,28 €

Maito 1 l 0,85 €

yht. 2,13 €

 

Näistä tulisi vasta alle 27 €, eli vielä olisi varaa keksiä jotain mitä tekee mieli. Eli vastaus on:  40 €/vko riittää helposti, ainakin itselleni.

Kiitos!

terv. vege joka kysyi kasvisruokaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Varhaisperunoita, varhaiskaalia ym. kauden kasviksia tarjouksesta 8e. Hedelmiä 5e. Kuivaherneitä, porkkanaa kasvishernariin 1e. Grillimakkaraa tarjouksesta 3e. Munia ja voita tarjouksesta 6e. Jos leivot, niin jauhoja, hiivaa ja kauraryynejä 3e. Leipä 1e. Jotain tarjouslihaa 6e. Maitotuotteita 4e. Herkkuja 3e.

Oletus, että kaapeissa on esim.  mausteita ja sokeria. 

Itse taas en pääse ehdottamaan mitään,kun ei tiedä onko suolaa,ketsuppia,öljyä,mausteita,hiivaa yms kaapissa valmiina.

Mausteet eivät ole välttämättömiä. 

Eihän ne. Mutta suolalla saa makua ruokaan ja jos suolaa ei ole, niin ainakin itse kaipaan jotain maku vivahdetta ruuan joukkoon. Ellei nyt sitten tykkää ostaa vaan valmis marinoituja lihapaloja.

Nuo ovat kuitenkin vain ylimääräisiä kivoja lisiä, jotka jäävät kauppaan ensimmäisenä, jos rahaa ei ole. Sinäkään et elä suolalla, ilman sitä pastaa tai pottua mitä suolata. 

..ootko tietoinen ,paljonko maksaa vaikka paketti suolaa? 1kg on alle 2 euroa.. ei varmaan vie ketään konkurssiin/nälkäkuoleman partaalle. Kilosta  lisäilee ruokiin pitkään.  M uut mausteet keskimäärin 0,50- 2e väliltä / maustepussi.