Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko joku oppinut syömään aamupalan, vaikka ennen se olisi ollut mahdotonta? Vinkkejä!
02.06.2026 |
Olen nyt saanut kuulla monelta eri "alan ihmiseltä", että mun aineenvaihdunta ei toimi, koska en syö aamupalaa. En vaan ole koskaan pystynyt sitä syömään, ajatuskin oksettaa.
Toki mun syöminen painottuu siten, että nälkä alkaa olla vasta iltapäivällä ja sitten iltaa kohden tuntuu että mikään ruoka ei riitä. Siinä mielessä aamupala voisi olla järkiveto. Mutta miten sitä aamupalaa saa alas, jos ei se vaan mene?
Kommentit (39)
Ayö jotain sellaista mistä tykkäät, vaikka fazerin sinistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole mitään järkeä syödä väkisin, jos on normaalipainoinen. Jos voit hyvin ilman aamupalaa, usko kehoasi.
Aineenvaihdunta ei lakkaa toimimasta, jos ei syö aamupalaa.
Ratkesi sillä, että syön aamupalan 3-4 tuntia heräämisen jälkeen.
No höpöhöpö. Paasto tekee aineenvaihdunnalle vain hyvää. Aineenvaihdunta ei ole sama kuin esimerkiksi ruuansulatus. Suurin osa ihmisistä ei edes tiedä, mitä aineenvaihdunta on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen vuoden ajan syönyt väkisin aamulla erään ravintogurun ohjeilla. Tulos: +10kg.
Suurin osa ihmisistä ei halua syödä heti aamulla.
Sitten on näitä, jotka syövät väkisin koska joku hyvän tittelin omaava henkilö kertoo, että aamulla pitää syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämäni ensimmäisen 30v aikana en juuri syönyt aamiaista. Ei koskaan tehnyt mieli. Sitten kun aloitin parisuhteen ihmisen kanssa joka harrasti aamiaisen syömistä niin aloitin itsekin. Pienen totuttelun jälkeen se alkoi sujumaan ja nykyään on vähän outoa olla ilman aamiaista. Tosin edelleen syön aamulla hyvin kevyesti, ehkä vähän jugurttia ja hedelmän tms. Hotelliaamiaiset menevät aina hukkaan koska ei todellakaan maistu aamulla mikään jättibuffeet.
En ole oppinut syömään aamupalaa, vaikka olen jo 66-v. Syön ensimmäisen kerran vasta puolen päivän jälkeen ja päivän viimeinen ateria on n. klo 20.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on tosi yksilöllistä tarvitseeko aamupalaa vai ei. Itse kylläkin sain omalla kohdalla huomata, että kaiken syömisen keskittäminen iltaan teki painon pudottamisesta mahdotonta. Nykyään aloitan aamun monipuolisella smoothiella ja kroppa toimii ihan eri tavalla. Paino meinaa laskea isoillakin ruokamäärillä.
Väite aamupalan tärkeydestä on vahvasti kytköksissä elintarviketeollisuuden tekemään mainontaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakko syödä aamulla ennen töihin lähtöä kun on fyysinen työ ja muuten eka tauko klo 13 tai 14.
Pystyin ennen vuosikymmeniä syömään aamulla korkeintaan jotain pullaa ja kahvia sekä polttamaan savukkeita. Sitten tuli terveyshuolia ja päätin tehdä elintapoihini ja ruokailutottumuksiini muutoksia ja myös tupakoinnin lopetin. Sen jälkeen, kun aloin syömään kevyemmin ja useita kertoja päivässä (3 pääateriaa ja 2-3 välipalaa) ja söin kerrallaan entistä pienempiiä ruoka-annoksia, niin alkoi maistua myös terveellinen aamupala ja nykyään minulla onkin kiljuva nälkä jo heti aamulla ylös noustuani. Ihmisen elimistö tottuu jo muutamassa viikossa uuteen ruokailurytmiin ja niin tapahtui minullekin vaikka minulla oli samalla kertaa menossa kymmeniä vuosia kestäneen tupakoinnin lopettaminen missä siinäkin kuitenkin onnistuin enkä ole enää savuketta huulteni väliin sen jälkeen laittanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pakko syödä aamulla ennen töihin lähtöä kun on fyysinen työ ja muuten eka tauko klo 13 tai 14.
Tekosyitä ylensyöntiin löytyy aina.
Aloittajahan sanoi, että ongelmia on - tulee syötyä illalla pohjattomaan nälkään. Siksi miettii, olisiko aamupalasta apua.
Vierailija kirjoitti:
Pystyin ennen vuosikymmeniä syömään aamulla korkeintaan jotain pullaa ja kahvia sekä polttamaan savukkeita. Sitten tuli terveyshuolia ja päätin tehdä elintapoihini ja ruokailutottumuksiini muutoksia ja myös tupakoinnin lopetin. Sen jälkeen, kun aloin syömään kevyemmin ja useita kertoja päivässä (3 pääateriaa ja 2-3 välipalaa) ja söin kerrallaan entistä pienempiiä ruoka-annoksia, niin alkoi maistua myös terveellinen aamupala ja nykyään minulla onkin kiljuva nälkä jo heti aamulla ylös noustuani. Ihmisen elimistö tottuu jo muutamassa viikossa uuteen ruokailurytmiin ja niin tapahtui minullekin vaikka minulla oli samalla kertaa menossa kymmeniä vuosia kestäneen tupakoinnin lopettaminen missä siinäkin kuitenkin onnistuin enkä ole enää savuketta huulteni väliin sen jälkeen laittanut.
Olet siis totuttanut elimistösi suurempaan syömisiin. Ei taida ihan järkevää olla :)
Vierailija kirjoitti:
Aloittajahan sanoi, että ongelmia on - tulee syötyä illalla pohjattomaan nälkään. Siksi miettii, olisiko aamupalasta apua.
Niin, että söis vielä aamullakin?? Auttaa ylensyöntiin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakko syödä aamulla ennen töihin lähtöä kun on fyysinen työ ja muuten eka tauko klo 13 tai 14.
Tekosyitä ylensyöntiin löytyy aina.
Siellä joku koko elämänsä läpi sluibaillut honottaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloittajahan sanoi, että ongelmia on - tulee syötyä illalla pohjattomaan nälkään. Siksi miettii, olisiko aamupalasta apua.
Niin, että söis vielä aamullakin?? Auttaa ylensyöntiin?
Sinäkö siellä väität tietäväsi, mitä aloittajan kohdalla tapahtuu, jos hän aloittaa aamupalan syönnin? Mä sanon, että kokeilemallahan se selviää.
Alue: Aihe vapaa
Eikö tuo väite ole debunkattu jo moneen kertaan? Syöt silloin kun menee alas.