Mitä resilienssillä tarkoitetaan?

Selviytymiskyky psyykkisissa vastoinkäymisissä esim selviytyy omasta tai läheisen kokemasta traumasta eikä jää vellomaan toimintakyvyttömänä eikä loppuelämää vetoa siihen ettei pysty kun on kokenut rankkoja. 

Vierailija kirjoitti:

Selviytymiskyky psyykkisissa vastoinkäymisissä esim selviytyy omasta tai läheisen kokemasta traumasta eikä jää vellomaan toimintakyvyttömänä eikä loppuelämää vetoa siihen ettei pysty kun on kokenut rankkoja. 

Vähän ikävä klangi tässä. Resilienssi on kuin kuminauha, joka venyy kun on tarvetta ja palautuu stressaavan tilanteen helpottuessa. Mutta jos se on valmiiksi venynyt ja kuormaa lisätään, voi se napsahtaa poikki, jolloin resilienssi häviää kokonaan. Tai jos kuminauha on ottanut osumaa aiemmista venytyksistä, se napsahtaa poikki pienemmästäkin kuormasta. Eli resilienssiin vaikuttaa hyvin paljon se, mitä historiassa on tapahtunut ja mitä on just nyt päällä. Resilienssi rakentuu lapsuudessa, joten kasvuolot ja ympärillä olevat ihmiset vaikuttaa hyvin paljon sen kehitykseen. Mutta peli ei ole menetetty aikuisenakaan, sillä korjaavat ihmiset ja tilanteet voivat vahvistaa resilienssin vahvemmaksi kuin koskaan.

Kun squash-pallo osuu seinään kovaa, se ei mene rikki vaan litistyy hiukan ja joustaa ja ponnahtaa takaisin pyöreänä.

Eli kun elämäntilanteissa litistymme, me kuitenkin jossain vaiheessa ponnahdamme takaisin. Vähentynyt resilienssi tarkoittaa, että jo pienetkin vastoinkäymiset aiheuttavat pysyvän tai pitkäaikaisen litistymisen ihmisessä. Silloin kyse saattaa olla elämänasenteesta, kasvatuksesta tai psyykkisestö/fyysisestä sairastumisesta.

Vierailija kirjoitti:

Selviytymiskyky psyykkisissa vastoinkäymisissä esim selviytyy omasta tai läheisen kokemasta traumasta eikä jää vellomaan toimintakyvyttömänä eikä loppuelämää vetoa siihen ettei pysty kun on kokenut rankkoja. 

Itseasiassa resilienssi ei tarkoita tuota, selviytymiskyky itsessään on eri asia.

Resilienssillä taas voidaan tarkoittaa niitä tekijöitä, mitkä auttavat ylläpitämään hyvinvointia ja toimintakykyä. Käytännössä näitä voi olla hyvä perusturvallisuus, ihmissuhteet ja saatu tuki sekä mahdollisuus toteuttaa itseään.

Työelämässä sitä, että venyt valittamatta järjettömiin työtunteihin oman jaksamisen kustannuksella

Ja alkuperäiseen kysymykseen: se on stressaavien ja kuormittavien tilanteiden sietokykyä. Ettei pelko pääse järjen tielle. Meneekö paniikkiin, kun vieressä pamahtaa, vai tekeekö tarvittavat toimet varmistaakseen oman ja muiden turvallisuuden. Tai pystyykö pitämään focuksen tehtävässä, vaikka ympärillä olisi hälinää ja häiriötekijöitä. Resilienssiä ei pysty järjellä hallitsemaan, vaan se tulee enimmäkseen hermostosta ja liskoaivoista automaattisena toimintana. Usein reagoimme ns. intuitiolla eri tilanteisiin, ja sen tavan olemme oppineet aiemmin vastaavissa tilanteissa ja liskoaivot uskoi tämän toiminnan olevan se, joka pitää meidät hengissä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Selviytymiskyky psyykkisissa vastoinkäymisissä esim selviytyy omasta tai läheisen kokemasta traumasta eikä jää vellomaan toimintakyvyttömänä eikä loppuelämää vetoa siihen ettei pysty kun on kokenut rankkoja. 

Itseasiassa resilienssi ei tarkoita tuota, selviytymiskyky itsessään on eri asia.

Resilienssillä taas voidaan tarkoittaa niitä tekijöitä, mitkä auttavat ylläpitämään hyvinvointia ja toimintakykyä. Käytännössä näitä voi olla hyvä perusturvallisuus, ihmissuhteet ja saatu tuki sekä mahdollisuus toteuttaa itseään.

Resilienssillä tarkoitetaan mielen ja ajatuksen joustavuutta (vrt squash pallo). Nuo mitä kerroit, tukevat ihmisen hyvinvointia ja ovat sikäli hyviä resilienssin kannalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Selviytymiskyky psyykkisissa vastoinkäymisissä esim selviytyy omasta tai läheisen kokemasta traumasta eikä jää vellomaan toimintakyvyttömänä eikä loppuelämää vetoa siihen ettei pysty kun on kokenut rankkoja. 

Itseasiassa resilienssi ei tarkoita tuota, selviytymiskyky itsessään on eri asia.

Resilienssillä taas voidaan tarkoittaa niitä tekijöitä, mitkä auttavat ylläpitämään hyvinvointia ja toimintakykyä. Käytännössä näitä voi olla hyvä perusturvallisuus, ihmissuhteet ja saatu tuki sekä mahdollisuus toteuttaa itseään.

Resilienssillä tarkoitetaan mielen ja ajatuksen joustavuutta (vrt squash pallo). Nuo mitä kerroit, tukevat ihmisen hyvinvointia ja ovat sikäli hyviä resilienssin kannalta.

Aloituksessahan ei kysytty resilienssin määritelmää vaan käytännön esimerkkejä siitä mitä sillä tarkoitetaan.