No saitteko te palstan emakot laihdutettua täksi kesäksi?

Mikä on ap:n painoindeksi? Nyt luku pöytään!!! 

Tälläinen ketju sitten saa nopeasti kommentteja, osoittaa hyvin palstalaisten älyn tason🤣🤣

Vierailija kirjoitti:

Tälläinen ketju sitten saa nopeasti kommentteja, osoittaa hyvin palstalaisten älyn tason🤣🤣

Tänään peräänkuulutettiin huumoriketjuja. Tämä on sellainen. Ei tässä älyllä pelata vaan huonolla huumorilla 🤸

Ap on pelle joka naisvihassaan kutsuu meitä emakoiksi, lehmiksi, mummoiksi, Marketoiksi jne. Tuollaiseen idiotismiin voi reagoida monella tapaa kuten pilkalla ja nolaamisella. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

5 kiloo piti laihduttaa, mutta laihduin vain 3. Oliko vielä jotain mitä haluat tietää? 

Mihin se 2kg jäi?Jos tisseihin niin ok.

Kiitos kysymästä. Tisseistä ja vatsasta voisi vielä vähän lähteä eli sinnehän ne jäivät. Mutta kyllä lähtee kunhan pääsen taas lenkkeilemään.

Jätä tisseihin extraa

Emakko en ole, mutta kyllä. Rasvaa on palanut, prässissä menee tällä hetkellä 206kg, penkissä 55kg, joten voimaa ja muotojakin on kroppaan tullut. Mun tavoite on olla elämäni kunnossa ens tammikuussa, mutta nytkin näytän jo ihan kivalta

N49

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

5 kiloo piti laihduttaa, mutta laihduin vain 3. Oliko vielä jotain mitä haluat tietää? 

Mihin se 2kg jäi?Jos tisseihin niin ok.

Kiitos kysymästä. Tisseistä ja vatsasta voisi vielä vähän lähteä eli sinnehän ne jäivät. Mutta kyllä lähtee kunhan pääsen taas lenkkeilemään.

Jätä tisseihin extraa

Täsmälaihtuminen (eli rasvan polttaminen vain tietystä kehonosasta, kuten pelkästään vatsasta tai reisistä) on biologisesti mahdotonta.

Kun ihminen laihtuu, rasva palaa tasaisesti ympäri kehoa hormonien ja perintötekijöiden määräämässä järjestyksessä. Tietyn alueen lihastreeni ei pakota kyseisen alueen rasvasoluja tyhjenemään.

Miksi täsmälaihtuminen ei toimi?

Verenkierto kuljettaa energiaa: Lihas käyttää treenatessa energiana vapaat rasvahapot, jotka se ottaa verenkierrosta, ei suoraan lihaksen päällä olevasta rasvakerroksesta.

Geenit päättävät: Perimäsi määrää, mistä kohti kehoa rasva irtoaa ensimmäisenä ja mihin se kertyy herkimmin.

Hormonitasot vaikuttavat: Esimerkiksi stressihormoni kortisoli voi edesauttaa rasvan kertymistä vyötärölle, mutta sitäkään ei voi poistaa paikallisesti treenillä.

Terveisin AI

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tälläinen ketju sitten saa nopeasti kommentteja, osoittaa hyvin palstalaisten älyn tason🤣🤣

Tänään peräänkuulutettiin huumoriketjuja. Tämä on sellainen. Ei tässä älyllä pelata vaan huonolla huumorilla 🤸

Tyhmä ihminen erehtyy helposti luulemaan älyn puutetta huumoriksi🤓🤓

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tälläinen ketju sitten saa nopeasti kommentteja, osoittaa hyvin palstalaisten älyn tason🤣🤣

Tänään peräänkuulutettiin huumoriketjuja. Tämä on sellainen. Ei tässä älyllä pelata vaan huonolla huumorilla 🤸

Tyhmä ihminen erehtyy helposti luulemaan älyn puutetta huumoriksi🤓🤓

Älä välitä, sä olet ihan hyvä tyyppi vaikka oletkin tyhmä. 

Nyt on kevät, kesä alkaa vasta 1.6 eli vielä on aikaa nipistää muutama kilo jottei kesälaitumilla tarvitse laukata utareet ja pallomaha heilahdellen. 

Vierailija kirjoitti:

Nyt on kevät, kesä alkaa vasta 1.6 eli vielä on aikaa nipistää muutama kilo jottei kesälaitumilla tarvitse laukata utareet ja pallomaha heilahdellen. 

Utareet nam! 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

5 kiloo piti laihduttaa, mutta laihduin vain 3. Oliko vielä jotain mitä haluat tietää? 

Mihin se 2kg jäi?Jos tisseihin niin ok.

Kiitos kysymästä. Tisseistä ja vatsasta voisi vielä vähän lähteä eli sinnehän ne jäivät. Mutta kyllä lähtee kunhan pääsen taas lenkkeilemään.

Jätä tisseihin extraa

Täsmälaihtuminen (eli rasvan polttaminen vain tietystä kehonosasta, kuten pelkästään vatsasta tai reisistä) on biologisesti mahdotonta.

Kun ihminen laihtuu, rasva palaa tasaisesti ympäri kehoa hormonien ja perintötekijöiden määräämässä järjestyksessä. Tietyn alueen lihastreeni ei pakota kyseisen alueen rasvasoluja tyhjenemään.

Miksi täsmälaihtuminen ei toimi?

Verenkierto kuljettaa energiaa: Lihas käyttää treenatessa energiana vapaat rasvahapot, jotka se ottaa verenkierrosta, ei suoraan lihaksen päällä olevasta rasvakerroksesta.

Geenit päättävät: Perimäsi määrää, mistä kohti kehoa rasva irtoaa ensimmäisenä ja mihin se kertyy herkimmin.

Hormonitasot vaikuttavat: Esimerkiksi stressihormoni kortisoli voi edesauttaa rasvan kertymistä vyötärölle, mutta sitäkään ei voi poistaa paikallisesti treenillä.

Terveisin AI

Ei kannata sokeasti luottaa tekoälyyn.

"The main finding from the current study was that after 10 weeks and 40 training sessions, fat mass located in the trunk decreased more (697 g, 3%) in the AG than in the CG, while total fat mass and body weight decreased similarly in both groups. These findings demonstrate the efficacy of the protocol to investigate differences in adipose tissue utilization, and that spot reduction exist in the trunk region in overweight adult males."

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10680576/