Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttamisessa kaloreitten laskeminen on turhaa
15.05.2026 |
Ensinnäkään kulutettuja kaloreita ei pysty tietämään. Vaikka olis mitkä laskurit ja älykellot.
Toiseksi elimistö ei toimi niin matemaattisesti kuin kaloreitten laskijat kuvittelee.
Laihtumisen onnistumiseksi pysyvästi pitäisi ymmärtää edes jotain elimistön toiminnasta.
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helppoa kun syö esimerkiksi 800 kaloria päivässä, paino putoaa.
Ei muuten putoa pysyvästi.
Putoaapa! Selvästikään et tiedä mitään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaaha. Minä kuitenkin onnistuneesti laihdutin ihan niin, että ensin selvitin miten paljon kulutan, sitten vähensin siitä 500 kcal, ja aloin syödä sen mukaan.
On totta, että sitä miten paljon kuluttaa, ei pysty kovinkaan tarkasti näkemään mistään taulukoista tai laskureista, koska yksilölliset vaihtelut on isoja. Mutta se on helppo selvittää niin, että laskee syödyt kalorit, ja sitten seuraa mitä painolle tapahtuu. Sitten kun löytää sen tason syömistä, jolla paino ei nouse eikä laske, niin siinä on sitten oma oikea kulutus. Ja siitä voi stten miinustaa pois sen mukaan, kuinka nopeasti haluaa laihtua.
Alue: Aihe vapaa
Aloittaja siis laihtuu vaikka söisi tuplaannoksen SAMAA ruokaa kuin laihtuessaan? Sitä se kaloreiden laskeminen on.