Lue keskustelun säännöt.
Nivelkivut, mikä auttaisi?
19.04.2026 |
Olen kärsinyt nivelkivuista vuosia, on nivelrikkoa ja kulumaa. Esimerkiksi sormia särkee välillä niin etten pysty keskittymään muuhun. Olen saanut lääkäriltä ohjeet syödä tulehduskipulääkkeitä. Viimeksi kun kävin taas lääkärissä, oli voimakas kipu olkapäässä, yllättäen sanottiin, että ei saa syödä jatkuvasti kipulääkkeitä. Olen kokeillut mobilatit ja muut voiteet, kylmähoitoa (joka on pahaksi) ja lämmin kauratyymy. Fysioterautti antoi jumppaohjeet siihen olkapäähän. Niitä ei pysty tekemään silloin kun se on kipeä, koska tuntuu kuin se olisi tulessa koko ajan. Sitten ei nukuta yöllä. Sen sijaan kun olkapää on parempi, silloin pystyy tekemään. Aikoinaan olin polven takia vaikeuksissa. Siinä on vanha kaatumisesta johtunut vamma, joka temppuili joskus, esim. rappusia en voinut kävellä. Silloin lääkäri sanoi, että leikkausjonoon. Ei kuulunut mitään mistään, mutta toisaalta nyt se polvi on ollut taas paljon parempi. Ei sillä pysty juoksemaan eikä pyöräilemään ylämäkiä, mutta kävely ja arjen toimet onnistuu kyllä ihan hyvin.
Ottaisin mielelläni neuvoja vastaan, mitä keinoja muilla on nivelkipuihin!
Kommentit (73)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keliakia voi aiheuttaa niveloireita
Minä olen ollut nivelkipujen takia sairauslomalla liki kolme kuukautta. Iho kukkii punaista ihottumaa ja vatsa on jatkuvasti sekaisin. Olen monta kertaa pyytänyt keliakiakoetta kun tulehdusarvoja seurataan muutenkin, mutta oireet eivät kuulema käy taudinkuvaan, joten turhia kokeita ei oteta...
Jos käytät lisänä Voltaren-salvaa tai sen halpaversiota, syypää on todnäk tuo voide. Se tekee erittäin helposti näppylöitä. Verestä otettavan keliakiatestin voi ostaa apteekista ilman reseptiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on alkanut nivelrikko viime kesänä polvessa. Kipuihin on hiukan auttanut sellainen merenelävä-mikälie simpukkapilleri. Muös glukosamiini, mutta se taas nostaa verenpainetta ja mulla on verenpainelääkitys.
Ihmettelen näitä tässäkin ketjussa olevia laihdutus- ja liikuntavinkkejä. Mä olen urheillut koko ikäni ja painan 50 kg. Mutta kun kivut on pahat, ei liikkuminen entiseen tapaan kerta kaikkiaan onnistu. Uiminen ei satu kuin vasta jälkeenpäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keliakia voi aiheuttaa niveloireita
Minä olen ollut nivelkipujen takia sairauslomalla liki kolme kuukautta. Iho kukkii punaista ihottumaa ja vatsa on jatkuvasti sekaisin. Olen monta kertaa pyytänyt keliakiakoetta kun tulehdusarvoja seurataan muutenkin, mutta oireet eivät kuulema käy taudinkuvaan, joten turhia kokeita ei oteta...
Osta apteekista pikatesti maksaa noin 10e ja saat suuntaa antavan tuloksen. Myös se että jättää viljat ruokavaliosta pidemmäksi aikaa on erittäin helppo koe siihen mitä vaikutuksia saa aikaan. Nykyään on helposti saatavilla korvaavia valmisteita mistä tahansa elintarvikkeesta ja kun ruokaa laittaa itse on kaikista helpointa karsia raaka-aineita pois.
Tulehduskipulääke voi kuormittaa maksaa/munuaisia ja tehokin säilyy jos pitää taukoja.
Esim tens laite antaa pieniä sähköiskuja kipukohtaan laitettavalla lätkällä sopii polveen.
Inkiväärin sanotaan auttavan. Tärkeintä ehkä vahvistaa lihaksia nivelten lähellä.
Minulla on kulumaa sormen nivelissä ja olen huomannut että lähes vegaaniruokavaliolla en edes huomaa sormiani, mutta annas kun syön kinkkuvoileivän tai tonnikalaa, seuraavana päivänä huomaan eron.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi liikunnallinen vanharouva sanoi keittävänsä maustamatonta kanaa, jossa liemessä on kollageenia. Jossain valmisteissa on jotain eläinrustoa. Reseptillä Cartexan niminen lääke.
Googlatkaa myös kurkuma nivelille
Vierailija kirjoitti:
Nivelrikko vaivaa ihan geeniperimänä saatuna. Kivut loppuivat heti keinoniveleen.
Sormia ei voi vaihtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko ap reuma poissuljettu. Itsellä reuma sekä nivelrikkoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nivelrikko vaivaa ihan geeniperimänä saatuna. Kivut loppuivat heti keinoniveleen.
Sormia ei voi vaihtaa.
Käden voi kyllä, jos löytyy luovuttaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kohta voi olla nivelrikkoon pysyvä, yhden pistoksen parannuskeino.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/b7eafc44-84cf-4cd0-ad06-3939c…
"Pistoshoito voi lopettaa yleisen sairauden – Tulokset hämmästyttävätPistoshoito voisi tulevaisuudessa parantaa nivelrikon jopa viikoissa, tutkijat uskovat."
Kollageenilisä ja ruusunmarjajauhe auttoi minulla sormen nivelkipuihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keliakia voi aiheuttaa niveloireita
Myös ruoka-aineallergia saattaa aiheuttaa pahojakin nivelkipuja eri nivelissä. Asiasta ei Suomessa juuri puhuta, mutta netin ulkomaisissa lähteistä löytyy tietoa (mm. Mayo Clinic). Myös paljon uraattia sisältävät ruoka-aineet voivat joillain oireilla nivelkipuna (kihti). Kannattaa seurata paheneeko nivelkipuoireet jonkun tietyn ruoan/ruoka-aineen syömisen jälkeen, ja jättää kyseinen asia hetkeksi pois.
Vesijumppaa kevyesti.Lisäksi suosittelisin parin viikon ihan vanhan ajan kylpylälomaa kaikkine hoitoineen esim.Virossa jossa edullisempaa. Sprminivelien ja ranteiden suhteen onko apuvälineitä käytössä nivelten säästämiseksi esim.purkiavaajat ym. tämän suhteen voisit tilata ajan terveysaseman fysioterapeutilta joka asiantuntija tässä asiassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla on kulumaa sormen nivelissä ja olen huomannut että lähes vegaaniruokavaliolla en edes huomaa sormiani, mutta annas kun syön kinkkuvoileivän tai tonnikalaa, seuraavana päivänä huomaan eron.
Keliakia? Itsellä oli kovia kipuja, hiuksia lähti jne
Vierailija kirjoitti:
Kollageenilisä ja ruusunmarjajauhe auttoi minulla sormen nivelkipuihin.
Alapeukuttakaa vain, mutta näillä sain sormien alkavan nivelrikon taltutettua. Kyhmyt, punoitus, jäykkyys ja kipu kadonneet melkein kokonaan.
Mulla on polvessa nivelrikko. Joo, lihoa ei saa ja liikunta on kaikista tärkeintä. Lihakset kuntoon! Reisilihakset etenkin. Polkupyöräily on ihan parasta.
Lisäravinteena mulla on glukosamiini auttanut
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kollageenilisä ja ruusunmarjajauhe auttoi minulla sormen nivelkipuihin.
Alapeukuttakaa vain, mutta näillä sain sormien alkavan nivelrikon taltutettua. Kyhmyt, punoitus, jäykkyys ja kipu kadonneet melkein kokonaan.
Koeta kestää!
Mutta jos aapella on vaihtunut se nivel, joka on kipeä, niin että ensin on polvi kipeä ja sitten se paranee ja tulee joku muu nivel kipeäksi, kyseessä ei oikeasti ole nivelrikko. Nivelrikko ei parane ja ne kerran kipeytyneet nivelet pysyvät kipeinä. Eikä se ilmeisesti ole reumakaan, sillä reumassa molempien puolien nivelet tulehtuvat symmetrisesti. Luultavasti aapeen kivut ovat yksittäisiä virheasennoista ja väärästä rasituksesta johtuvia tulehduksia. Niihin auttaa parhaiten ensin lyhytaikainen burana ja sitten virheasentojen korjaaminen venytyksillä ja lihaskuntoharjoituksilla ja työergonomian parannuksilla.
Matala estrogeeni aiheuttaa /pahentaa nivelkipuja.