Oliiviöljy, rypsiöljy vai voi?

Kai muistat suolata pihvin vuorokautta ennen? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oliiviöljy ja voi. Rypsiöljy ei sovi ihmisravinnoksi, eikä ihmisravinnon kypsyttämiseksi. 

Rypsiöljy on ravitsemustieteellisesti erittäin terveellinen ja sydänystävällinen valinta, jota suomalaiset ravitsemussuositukset ja Sydänliitto puoltavat. Se sisältää runsaasti pehmeää rasvaa, välttämätöntä omega-3-alfalinoleenihappoa (ALA) ja vähän tyydyttynyttä rasvaa. Korkealaatuinen kylmäpuristettu rypsiöljy sopii erinomaisesti paistamiseen ja ruoanlaittoon.

No, hehheh

Vierailija kirjoitti:

Oliiviöljy + voi

Rypsiöljyllä saa syövän

Älä suolla paskaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aina voi. Antaa niin hyvän maun ja on terveellistä. 

Voi ei ole varsinaista terveysruokaa, mutta kohtuudella käytettynä se sopii osaksi monipuolista ruokavaliota. Se sisältää paljon kovaa, tyydyttynyttä rasvaa, jonka runsas käyttö nostaa haitallista LDL-kolesterolia ja lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Pehmeät kasvirasvat ovat terveellisempi vaihtoehto päivittäiseen käyttöön. 

Voi on nimenomaan terveysruokaa.  Missään tutkimuksissakaan ei ole todettu voita haitalliseksi.

Olis jo aika lopettaa uskominen noihin satuihin.

Käytän rypsiöljyä paistamiseen, voi+öljy kalan paistamiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aina voi. Antaa niin hyvän maun ja on terveellistä. 

Voi ei ole varsinaista terveysruokaa, mutta kohtuudella käytettynä se sopii osaksi monipuolista ruokavaliota. Se sisältää paljon kovaa, tyydyttynyttä rasvaa, jonka runsas käyttö nostaa haitallista LDL-kolesterolia ja lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Pehmeät kasvirasvat ovat terveellisempi vaihtoehto päivittäiseen käyttöön. 

Voi on nimenomaan terveysruokaa.  Missään tutkimuksissakaan ei ole todettu voita haitalliseksi.

Olis jo aika lopettaa uskominen noihin satuihin.

Älä jauha paskaa.

Miksi täällä pitää kommentoida halveksivasti toisten kertomia valintoja? Eikö se riitä että kerrotte omat valintanne? Jättäkää nyt ainakin nuo terveysväittämien esittämiset asiantuntijoille. 

Ei teistä palstammoista ja -äijistä kenelläkään ole kuitenkaan tutkimuskompetenssia. Harvalla on edes ymmärystä siitä, mikä on laadukas ja luotettava tutkimus. Puhumattakaan, että olisi ymmärrys, miten yksittäinen tutkimustulos eroaa tieteellisestä tiedosta. 

En paista koskaan mitään. Mikrossa lämmitän valmiseineksiä. Aamupuuroon lisään ruokalusikallisen kylmäpuristettua rypsiöljyä, leivän päälle Becel-margariinia. Voita laitoin leivän päälle viimeksi 80-luvulla. Sen jälkeen en ole voita käyttänyt tai ostanut.