*** Kymppikerho-07 vko 19 ***
Yhteenveto Kymppikerho-07:ssa mukana olevista. Tavoitteenamme on noin 10 kg:n painonpudotus kesään tai vuoden loppuun mennessä.
Lähtötilanne:
- tavoitteena 8-10 kg:n painonpudotus: Axelara ja piikki-pallero
- tavoitteena 10-12 kg:n painonpudotus: Eehe, marja08, Raivotar76, ja äiti-65
- tavoitteena 12-15 kg:n painonpudotus: satsumassi ja titsi83
Tilanne ja tavoitteet toukokuun alussa (mukana yhteensä kahdeksan osallistujaa):
- tavoitteena 4-6 kg:n painonpudotus: marja08, piikki-pallero ja Raivotar76
- tavoitteena 7-10 kg:n painonpudotus: Axelara, Eehe, titsi83 ja äiti-65
- tavoitteena 13-14 kg:n painonpudotus: satsumassi
*** Raivotar76 ja marja08 ovat saaneet pudotettua painoaan yli viisi kiloa. Onneksi olkoon!
*** marja08 on saanut pudotettua painonsa normaaliksi (bmi alle 25). Onneksi olkoon!
*** äiti-65 on saanut vyötärönympäryksensä pienenemään alle 90 senttiin. Onneksi olkoon!
*** Raivotar76 ja marja08 ovat saaneet vyötärönympäryksensä pienenemään alle 80 senttiin. Onneksi olkoon!
Yhteensä olemme keventyneet alkuvuoden aikana 32 kg ja kaventuneet vyötärön kohdalta 28 cm (meistä kuusi on mittaillut myös vyötärönympärystä tai muitakin mittoja).
seuraavassa osallistujien tiedot:
lähtöpaino/ paino viimeksi / tavoitepaino/ pudotus yhteensä
BMI alussa/ BMI viimeksi/ BMI tavoitepainossa/ pituus
vyötärö alussa/ vyötärö viimeksi/ muutos yhteensä
Numero nimimerkin perässä tarkoittaa viikkoa, jolloin ko. henkilö on viimeksi tietojaan ilmoittanut.
---------------
Axelara, 18
66,5kg/ 66,5kg/ 57kg/
24/ 24/ 20,5/ 166cm
-
---------------
Eehe, 17
77,5 kg/ 74 kg/ 67 kg/ -3,5 kg
28/ 26,5/ 24/ 167 cm
85 cm/ 82 cm/ -3 cm
---------------
marja08, 18
73 kg/ 67,5 kg / 62 kg/ -5,5 kg
25,5/ 23,4/ 21,5/ 170 cm
86 cm/ 79 cm/ -7 cm
---------------
piikki-pallero, 18
66,5 kg/ 61,5 kg/ 57 kg/ -5 kg
24,5/ 22,6/ 21/ 165 cm
83 cm/ 80,5 cm/ -2,5 cm
---------------
Raivotar76, 17
77 kg/ 69 kg/ 65 kg/ -8 kg
25/ 22,3/ 21/ 176 cm
84 cm/ 75,5 cm/ -8,5 cm
---------------
satsumassi, 18
92,5 kg/ 91,6 kg/ 78 kg/ -0,9 kg
29,9/ 29,6/ 25 /176 cm
105 cm/ 104 cm/ -1 cm
---------------
titsi83, 18
85,5 kg/ 80,7 kg/ 73 kg/ -4,8 kg
29,5/ 27,9/ 25,5/ 170 cm
-
---------------
äiti-65, 17
72 kg/ 67,7 kg/ 60 kg/ -4,3 kg
28/ 26,4/ 23,5/ 160 cm
93 cm/ 87 cm/ -6 cm
---------------
P.S. Olen pyöristänyt lähtöpainoja ja painoindeksejä tasalukuihin (ja puolikkaisiin), jotta yhteenveto olisi helpommin luettavissa.