Lue keskustelun säännöt.
Millä rahalla minimissään saisit viikon ruoat?
17.03.2026 |
En tarkoita pelkkää makaronia ja kaurapuuroa ja leipää, vaan ihan ruokia. Ja onnistuuko halpa jos on tarkoitus laihtua? Ei silloin voi syödä liian hiilaripitoisesti.
Kommentit (27)
Mun piti viime vuonna nipistä ja parhaillaan / pahimmillaan käytin 37e kauppaan. Kävin ruokajonossa, piti syödä sitä mitä sai tai sit ei ollenkaan.
Painon kanssa ei ongelmia ainakaan ylipainon suuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos haluaa elää suht terveellisesti ja syödä säännöllisesti ravintorikasta ruokaa, niin kyllä se about 10e päiväbudjetti on se millä pärjää itteksee. Ei kituutusta, mutta ei myöskään mitään juhlimista. AIkalailla saa toistaa samoja sapuskoja.
joku 70-80e/vko ihan minimi millä pärjää hengissä
Voihan sitä ostaa kaalia, porkkanaa ja perunaa ja tehdä perunavelliä, porkkanalaatikkoa ja kaalisoppaa. Ei se hyvää ole, mutta säilyy hengissä. Seuraavalla viikolla toivottavasti jo "oikeaa" ruokaa.
Yksin 50. Mut pidemmän päälle ei jaksa aina samaa ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No jos haluaa elää suht terveellisesti ja syödä säännöllisesti ravintorikasta ruokaa, niin kyllä se about 10e päiväbudjetti on se millä pärjää itteksee. Ei kituutusta, mutta ei myöskään mitään juhlimista. AIkalailla saa toistaa samoja sapuskoja.
Miten hel ve tissä saat menemään 10 e päivän syömisiin ? Ai niin, et osaa tehdä itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parhaiten pystyy säästämään, jos on voimia ja terveyttä kerätä keväällä nokkoset, syksyllä marjat ja sienet ja pakastaa.
Olen nyt muutamana vuonna jo keväisin kerännyt nokkosia niin paljon, että niistä on pystynyt pakastamaan 25 kerta-annosta, joten vuoden aikana joka toinen viikko tulee yksi ateria, jossa on käytetty nokkosia. Keväällä syödään tietysti tuoreita eikä pakastettuja. Ryöppään ja hienonnan ne, ja menevät tosi pieneen tilaan sen jälkeen.
Samoin joka toinen viikko teen vispipuuron. Kalojakin käyn välillä onkimassa.
Että tätä rataa, omavaraisesti, niin ei tarvitse käyttää rahaa kaupassa niin paljon. Silti menee noin 50 euroa/viikko.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos haluaa elää suht terveellisesti ja syödä säännöllisesti ravintorikasta ruokaa, niin kyllä se about 10e päiväbudjetti on se millä pärjää itteksee. Ei kituutusta, mutta ei myöskään mitään juhlimista. AIkalailla saa toistaa samoja sapuskoja.
Miten hel ve tissä saat menemään 10 e päivän syömisiin ? Ai niin, et osaa tehdä itse.
Tää ruoka tuntuu olevan sellainen aihe, että joillakin nousee heti tunteet pintaan. Yritä nyt silti käyttäytyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liitin vakkarina vedän terveellistä kurmeeta 5eur/päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No jos haluaa elää suht terveellisesti ja syödä säännöllisesti ravintorikasta ruokaa, niin kyllä se about 10e päiväbudjetti on se millä pärjää itteksee. Ei kituutusta, mutta ei myöskään mitään juhlimista. AIkalailla saa toistaa samoja sapuskoja.
Kun jättää lihan vähemmälle ja alkaa käyttämään enemmän kasviproteiinia kuten papuja ja linssejä, siinä säästää ja pystyy syömään terveellisesti alle 10 euron päivässä.
Kaurapuuroa aamuisin ja iltaisin +mahdollinen ruisleipä päälle voi laittaa kananmunaa. Lounas ja päivällinen jauhelihakeittoa. N. 10€, mutta sika naudalla saa muutaman euron nipistettyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön 2300kcal/pv maksaa 5-6e. Jos oikeen tinkis nii vois syödä 4e/pv. Proteiinia tulee tarpeeks ja vitamiinit purkista.. Ihan hyvä life hack, kun on nälkä, niin kyllä se sama ruoka menee ja on hyvää :D näyttääpähän kroppa veistokselta..
No kyllä varsinkin onnistuu halpa jos on tarkoitus laihtua :D Mä säästin rahaa laihdutuksen sivutuotteena kun en syöny enää niin paljon mitä ennen. Ihan ihme uskomus että laihduttaminen olisi jotenkin rahaa vievää hommaa.
Riippuu mitä tarkoitetaan terveellisellä. Onhan joku puurokin marja lisukkeella jo aika hyvin ja voi tuunata monella tavalla. Tarvitsisiko sitä paljon muuta jos olisi oikein tiukka tilanne?
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuuroa aamuisin ja iltaisin +mahdollinen ruisleipä päälle voi laittaa kananmunaa. Lounas ja päivällinen jauhelihakeittoa. N. 10€, mutta sika naudalla saa muutaman euron nipistettyä.
Suosittelen välillä linssikeittoa, hernekeittoa tai papukeittoa, niin jauhelihan määrän voi pienentää neljäsosaan. Soijarouhekin toimii keitoissa, jos sen maustaa hyvin.
Noin 30 euroa/viikko. Sekin voi olla yläkanttiin, pystyn syömään yksinkertaisia, yksitoikkoisia ruokia pitkäänkin. Tykkään kuitenkin mausteista ja ruuanlaitosta, joten varaan budjettiin aina jonkin verran just mausteisiin ja erilaisiin "lisäkkeisiin", soijakastikkeeseen, majoneesiin, tahiniin jne. Mut niitähän ei tarvitse ostaa joka viikko, niin joku vitonen viikossa tai kymppi kahdessa viikossa riittää hyvin niihin. Potut, riisi jauhot ja pastat jne muutama euro, kasviksia vitosella ja kananmunia, juustoa, kalaa tai lihaa sit lopuilla rahoilla. Kesällä ja syksyllä menee vähemmän, kasvimaalta ja metsästä saa paljon syömistä. Näin kevättalvella alkaa olla varastot syöty, niin toi 30€ on aika vakio.
Useamman vuoden on päiväbudjetti ollut noin 8,50e/päivä. Eli noin 60 euroa viikko. Ihan sopivasti olen saanut syödä tuolla summalla. Tuostakin noin kolmasosa on suklaata ja jäätelöä.
Jotain noin 158cm