Lue keskustelun säännöt.
Tiedän hyvän tavan kehittää pohkeita
16.03.2026 |
Pohkeet tulevat parhaiten treenatuksi kävelemällä tikkaita pitkin ylöspäin. Lisäksi kannataa rakentaa/puuhata jotain tikkaiden varassa, jolloin tulee seistyä tikkailla pidemmän aikaa. Seuraavana pohkeet ovat niin kipeät, että ei meinaa pystyä kävelemään.
Kommentit (2)
Korkokengillä kävely on parasta treeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Korkokengätkin toimis.