Lue keskustelun säännöt.
IS: 6min harjoittelu vastaa 45 min lenkkiä, mikä laji ?
Kommentit (11)
Tällaiset ketjut yleensä täyttyvät kaikenlaisista arvailuista. Minuakin kiinnostaisi tietää, mikä oli juuri tuo ko. laji, mitä iltasanomissa mainostettiin. Onko joku lukenut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmainen ja ihmeellinen, joten tuskin spinnig.
6 minuuttia satasen spurttia on kova.
Kummalle, hän joka makaa alla kuin lahna vai hän joka yrittää päästä päälle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miehen ahteriin tykitys 120 työntöä/min.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyseessä on HIIT eli High-Intensity Interval Training. Siinä on lyhyitä, intensiivisiä työjaksoja (juoksua, pyöräilyä tms.) ja lepojaksoja vuorotellen. Netistä löytyy tarkempaa tietoa asiasta kiinnostuneille.
Sen kun näkis kun sohvaperuna tekee 6min hiit-treenin. Ja monta kertaa viikossa. Taitaa olla terveellisempää lähteä kävelylle ulos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Spinning?