Lue keskustelun säännöt.
80% suositusten mukaan, 20% vapautta
15.02.2026 |
Olet mitä syöt ohjemassa sanottiin että jos 80% syö hyvin, niin mukaan mahtuu se hampurilainenkin.
Eli jos syön päivästä sen 80% ajasta hyvin, niin 20% ajasta voin syödä hampurilausta ja pitsaa?
Eli joka päivä voi syödä kunhan ei ylitä 20% ajasta.
Kommentit (12)
Jos ne kerran noin sanoi. Uskottava se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tahallaan ymmärrät väärin. Tarkoittaa että yksi viidestä päivän ateriasta voi olla herkuttelua ja ns roskaruokaa kunhan muut ovat lautasmallin mukaisia. Eli 80 prosenttia syömästäsi on suositusten mukaista.
80 prossaa salaattia ja 20 prossaa hamppaa ja pitsaa. Toimii.
Vierailija kirjoitti:
Tahallaan ymmärrät väärin. Tarkoittaa että yksi viidestä päivän ateriasta voi olla herkuttelua ja ns roskaruokaa kunhan muut ovat lautasmallin mukaisia. Eli 80 prosenttia syömästäsi on suositusten mukaista.
Ei kukaan syö 5 kertaa päivässä, ei hyvää päivää taas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön kerran päivässä, koko päivä putkeen. Se on 1 kerta. Seuraavana päivänä taas yksi kerta.
Jos älyn taso on tuo niin en ihmettele yhtään että joka toinen suomalainen aikuinen on lihava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos älyn taso on tuo niin en ihmettele yhtään että joka toinen suomalainen aikuinen on lihava.
En mäkään kun tollasia ohjeita jakavat.
Mul on myös ymmärryksessä sella en ongelma että ymmärrän 20%, eli tuo 80 meni aivan ohi.
Menen tuolla 20 ohjeella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne on vaan suosituksia, ei ole pakko tehdä niin
Vierailija kirjoitti:
Ne on vaan suosituksia, ei ole pakko tehdä niin
Ai jaa, kiitos menen hampurilaiselle..Moi!
Voinko tehdä niin että en syö 80% mitään ja syön tuon 20% vaan?
Nii ei tarvi niitä pahoja syödä ja laihtuminen on taattu.