Tekisi mieli ahmia itseni täyteen suklaata mutta kun ei pysty, tai pystyy mutta en halua lihoa

En ymmärrä.

Mieluummin suklaata kuin viinaa. 

Viinassakin on kaloreita ja seuraava päivä on kamala.

no ei ole pakko niellä. sillä tavalla voi mässyttää mitä vaan

Suosittelen hakeutumista mielenterveyden huollon piiriin. Pakkoajatukset ja riippuvuudet voi hoitaa, mutta töitä se vaatii. Hyvä alku kun tunnistat ongelman, sinulla on mahdollisuuksia siis. 

Tee jotain mikä vie huomion 100%. 

Ensihätään juo lasi vettä ja laita mietintämyssy päähän. Mene vaikka kävelylle, se vie pois kiusauksen ääreltä.

Yritä löytää se oma intohimon kohde, se mitä tehdessäsi et edes muista sitä ruskeaa ällötystä mikä piinaa mieltäsi. Jos et ole vielä löytänyt sitä mikä vie sinut mukanaan, etsi sitä. Jotain mikä lisää hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä.

Ja ei, ei mitään päihteitä eikä mitään satunnaisia seksijuttuja tai muuta addiktoivaa vaan jotain mikä vie mukanaan, missä voit kehittyä pitemmälle halutessasi. Esim liikunta, Mene yksin tai kaverin kanssa lenkille ja ota se tavaksi. Lenkkeile ja ole siinä tavoitteellinen. / Opettele tekemään uusia ruokalajeja, vaikka sinulle uudesta ruokakulttuurista. Mene ruoanlaittokurssille, matkusta jne. / Mene savityö-,käsityö- tms kurssille. Siitä saat harrastuksen, voit tehdä esineitä omaan käyttöön tai vaikka opetella entisöimään huonekaluja jne. Voit saada jopa itsellesi sivubisneksen jos intoa riittää.

Ajattele! Mahdollisuuksia on vaikka mitä. Mikä sinua kiinnostaa ja mistä voit matalalla kynnyksellä aloittaa?