Lue keskustelun säännöt.
Työttömien ruokabudjetin ei tarvitse olla kallis
08.02.2026 |
Halvin yhden kilon pussi makaronia (Xtra) maksaa 1,24 euroa ja siitä riittää 40 gramma annoksiin jaettuna yhden hengen ateriat 25 päivälle.
Ja kesän/syksyn satokaudella kannattaa kesäkuun - lokakuun välisenä aikana (109 päivää) ostaa makaronin sijaan perunaa, porkkanaa ja sipulia. Kilo perunaa (Kotimaista) maksaa 0,99 euroa. Kilo porkkanoita (Kotimaista) maksaa 1,19 euroa. Kilo sipuleita (Kotimaista) maksaa 1,45 euroa.
Viikinloppuisin (104 päivää vuodessa) voi herkutella pikanuudeleilla (Mama) joka maksaa noin 0,95 euroa per pussi.
Ja yksi pussi eli kilo kaurahiutaleita (Xtra) maksaa halvimmillaan 1,68 euroa. Siitä riittää 25 kpl 40 gramman annosta.
Yhden hengen vuosittaiset kulut olisivat siis:
- 613,2 euroa kaurahiutaleisiin
- 395.67 euroa juureksiin
- 98.8 euroa nuudeleihin
- 7.44 euroa makaroniin
Yhteensä siis 1115,11 euroa vuodessa joka on 92.93 euroa per kuukausi ja noin 21.45 euroa per viikko.
Syömällä puuroa, makaronia, pikanuudelia, peruna, porkkanaa ja sipulia siis säästää paljon ja pääsee edullisemmin kuin sillä että yrittää matkia ja kopioida keskiluokan ruokia ja aterioita (huom. rannasta saa juotavaksi vettä). Samalla pysyy terveenä ja jos vyötäröllä on ylimääräistä elopainoa ja lisävarantoa niin boonuksena laihtuu ja paino laskee - etenkin lounaan ja päivällisen korvaa säästö ja bujettisyistä yhdellä aterialla mikä puolittaa kulut.
Ja jos perheessä on enemmän suita ruokittavana niin ruokakunna kokoon sopeutettu budjetti saadaan kun kerrataan yhden hengen budjetti perheenjäsenten määrällä. Esimerkiksi nelihenkiselle perheelle vuosibudjetti olisi 4460,44 euroa eli vain 371,7 euroa per kuukausi.
Kommentit (24)
Yli tonni ruokaan vuodessa? Eikö tuota voisi saada ainakin puolet pienemmäksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taas tätä vammaisen mölinää Aplla on pahemman luokan mielisairaus ja säälittävässä elämässään ainoa ilo on tämä palsta ja työttömistä jankuttaminen Ihan vaan tiedoksesi että minä syön kunnon ruokaa enkä tuollaista paskaa koska rahaa on
Ap on valinnut vieläpä kalliimmat vaihtoehdot, mitä olisi saatavilla. Torino-makaroni maksaa 0,39€/400g (eli euron kilo). Perunaa saa 5kg pussissa aina alle kolmella eurolla joko Prismasta tai Cittarista. K-Menu kaurahiutaleet (ovat suomalaisia) saa noin 0,40€/500g eli 0,80€/kg. Viikonloppu"herkutteluun" kannattaisi ostaa varmaan jotain järkevämpää kuin nuudeleita, ja taas Ap oli kuitenkin valinnut kalliimman vaihtoehdon siitäkin.
Tuosta nyt puuttuu kuitenkin viljatuotteiden proteiinin täydentäjäksi palkokasvit. Proteiinit jää muutenkin vähäisiksi, mutta enemmän olisin huolissani kuitenkin vihannesten puuttumisesta ja muidenkin ravintoaineiden vähäisestä saannista. Raudasta on jo puhuttu, mutta moni muukin vitamiini ja hivenaine jää puuttumaan.
Noissa ruuissa ei ole myöskään mitään makua, ei mausteita, ei suolaa, ei mitään.
Kilot varmaan karisee, mutta etenkin järki tuollaisessa lähteen.
(ja meillä syödään noin 120€/kk/hlö, ruokavaliosta osa on kerätty itse (sienet, marjat) ja osa kasvatettu itse (perunaa, mangoldia/pinaattia, juureksia, valkosipulit, kesäkurpitsaa jne), mutta suurin osa on ostettua. Ja syömme monipuolisesti kasviksia, lihaa, kanaa, kalaa, kasvisproteiineja, juustoja sekä muita maitotuotteita, leipää ja leivänpäällisiä jne)
Kiusa se on pienikin kiusa
Edesvastuutonta mölinää.
Pelkkää hiilaria!