Lue keskustelun säännöt.
Työttömien ruokabudjetin ei tarvitse olla kallis
08.02.2026 |
Halvin yhden kilon pussi makaronia (Xtra) maksaa 1,24 euroa ja siitä riittää 40 gramma annoksiin jaettuna yhden hengen ateriat 25 päivälle.
Ja kesän/syksyn satokaudella kannattaa kesäkuun - lokakuun välisenä aikana (109 päivää) ostaa makaronin sijaan perunaa, porkkanaa ja sipulia. Kilo perunaa (Kotimaista) maksaa 0,99 euroa. Kilo porkkanoita (Kotimaista) maksaa 1,19 euroa. Kilo sipuleita (Kotimaista) maksaa 1,45 euroa.
Viikinloppuisin (104 päivää vuodessa) voi herkutella pikanuudeleilla (Mama) joka maksaa noin 0,95 euroa per pussi.
Ja yksi pussi eli kilo kaurahiutaleita (Xtra) maksaa halvimmillaan 1,68 euroa. Siitä riittää 25 kpl 40 gramman annosta.
Yhden hengen vuosittaiset kulut olisivat siis:
- 613,2 euroa kaurahiutaleisiin
- 395.67 euroa juureksiin
- 98.8 euroa nuudeleihin
- 7.44 euroa makaroniin
Yhteensä siis 1115,11 euroa vuodessa joka on 92.93 euroa per kuukausi ja noin 21.45 euroa per viikko.
Syömällä puuroa, makaronia, pikanuudelia, peruna, porkkanaa ja sipulia siis säästää paljon ja pääsee edullisemmin kuin sillä että yrittää matkia ja kopioida keskiluokan ruokia ja aterioita (huom. rannasta saa juotavaksi vettä). Samalla pysyy terveenä ja jos vyötäröllä on ylimääräistä elopainoa ja lisävarantoa niin boonuksena laihtuu ja paino laskee - etenkin lounaan ja päivällisen korvaa säästö ja bujettisyistä yhdellä aterialla mikä puolittaa kulut.
Ja jos perheessä on enemmän suita ruokittavana niin ruokakunna kokoon sopeutettu budjetti saadaan kun kerrataan yhden hengen budjetti perheenjäsenten määrällä. Esimerkiksi nelihenkiselle perheelle vuosibudjetti olisi 4460,44 euroa eli vain 371,7 euroa per kuukausi.
Kommentit (24)
Ei kannata syödä höttömakaronia vaan ostaa nuudeleiden sijasta täysjyvämakaronia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkä ihmeen takia ostaa melkein euron nuudelipussi joka ei kauaa nälkää pidä? Sillä rahalla mielummin se kaks pussia makaroonia ja niistähän saa ison kattilan täyteen vs yks nuudelipussi.
Onko aloittajalla joku ongelma, kun miettii työttömiä päivät pitkät? Onko ne työttömät siellä huoneessa nyt aloittajan kanssa? Näkyykö työttömiä tapetissa?
Xtra-makaronia ei syö sikakaan, karmeaa limalössöä, erehdyin kerran ostamaan, keitin, maistoin ja heitin kompostiin.
Et ole huomannut, että jos on allerginen makaroonille, nuudelille, sipulille, porkkanalle, omenalle. Noissa ei ole myöskään proteiinia, kalsiumia, tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita. Sokeri puuttuu myös kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko aloittajalla joku ongelma, kun miettii työttömiä päivät pitkät? Onko ne työttömät siellä huoneessa nyt aloittajan kanssa? Näkyykö työttömiä tapetissa?
Hän yrittää vaan auttaa, etkö ymmärrä. Kaiken vapaa-aikansa raukka käyttää tuohon ja todennäköisesti työttömiä näkyy myös siellä tapetissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Höttömakaroonilla ja höttönuudelilla maha turpoo eikä kauhean kauan nälkää pidä. Rauta puuttuu tuosta myös.
Pikanuudelit. Menee vielä nuudelipadassa. Mut täyttä roskaa muuten.
Ostaisin sillä nuudelirahalla lidlin halvimmat munat jotka loppuu aika nopeaa.
Hevihävikistä olen ostanut perunaa puoli vuotta 15 kg. 65 senttiä kilo.
Alelappuja alelappujen päälle. Ja aina kun makaroni on tarjouksessa sitä tulee 20 pussia kannettua kotiin. Nyt se on ollut 29 senttiä pussi.
Mut tunge ne halvat nuudelit hiivattiin ostoskärrystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko aloittajalla joku ongelma, kun miettii työttömiä päivät pitkät? Onko ne työttömät siellä huoneessa nyt aloittajan kanssa? Näkyykö työttömiä tapetissa?
Halusin vain olla hyvää hyvyyttäni avuksi ja tuhlata vapaa sunnuntai illan siihen että lasken työttömien tuloihin ja budjettiin sopivan ruokabudjetin. Ei tässä muuta.
Onko ap kenties sellainen tuulipukuun pukeutunut pyöräilijä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko aloittajalla joku ongelma, kun miettii työttömiä päivät pitkät? Onko ne työttömät siellä huoneessa nyt aloittajan kanssa? Näkyykö työttömiä tapetissa?
Halusin vain olla hyvää hyvyyttäni avuksi ja tuhlata vapaa sunnuntai illan siihen että lasken työttömien tuloihin ja budjettiin sopivan ruokabudjetin. Ei tässä muuta.
Voi että, kuinka jaloa! Kiitos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskeiset päivittäiset ruoka-aineet:
Kasvikset, marjat ja hedelmät:
Vähintään 500 - 800 grammaa päivässä, sisältäen eri värejä ja lajeja. Syö niitä joka aterialla ja välipalana.
Täysjyväleipää, puuroa, tummaa riisiä tai pastaa. Täysjyvä viljaa noin 90 grammaa päivässä.
Kämmenellinen proteiinia joka aterialla: kalaa 2 - 3 kertaa viikossa, kanaa, vähärasvaisia maitotuotteita (maito, piimä, jogurtti, raejuusto), kananmuna (enintään yksi päivässä), palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä.
Käytä pehmeitä rasvoja: kasviöljyjä, pähkinöitä, siemeniä. Vältä kovia rasvoja.
Vesi on paras janojuoma. Aterioilla sopii myös maito, piimä tai kasvijuoma.
Ap kokeilepa ite elää kuukausi pelkällä halvimmalla kaurapuurolla, vedellä ja halvimmalla höttömakaroonilla? Tule sitten kertomaan miten kävi?
Vierailija kirjoitti:
Höttömakaroonilla ja höttönuudelilla maha turpoo eikä kauhean kauan nälkää pidä. Rauta puuttuu tuosta myös.
Niin, just se rauta. Raudanpuutos ei ole leikin asia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko aloittajalla joku ongelma, kun miettii työttömiä päivät pitkät? Onko ne työttömät siellä huoneessa nyt aloittajan kanssa? Näkyykö työttömiä tapetissa?
Halusin vain olla hyvää hyvyyttäni avuksi ja tuhlata vapaa sunnuntai illan siihen että lasken työttömien tuloihin ja budjettiin sopivan ruokabudjetin. Ei tässä muuta.
Teit sen ihan turhaan, tuolla ei elä terveellisesti.
Vierailija kirjoitti:
Keskeiset päivittäiset ruoka-aineet:
Kasvikset, marjat ja hedelmät:
Vähintään 500 - 800 grammaa päivässä, sisältäen eri värejä ja lajeja. Syö niitä joka aterialla ja välipalana.
Täysjyväleipää, puuroa, tummaa riisiä tai pastaa. Täysjyvä viljaa noin 90 grammaa päivässä.
Kämmenellinen proteiinia joka aterialla: kalaa 2 - 3 kertaa viikossa, kanaa, vähärasvaisia maitotuotteita (maito, piimä, jogurtti, raejuusto), kananmuna (enintään yksi päivässä), palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä.
Käytä pehmeitä rasvoja: kasviöljyjä, pähkinöitä, siemeniä. Vältä kovia rasvoja.
Vesi on paras janojuoma. Ateri
Nuo ovat ravintosuositukset keskiluokkaiselle työssäkäyvälle.
Jaa.
Oon syönyt tänään purkillisen tonnikalaa.
Onko liikaa?
Kyllä et tiedä ravintoarvoista yhtään mitään. Tsemppiä vaan elämään tuolla ruokavaliolla :D