Lue keskustelun säännöt.
Tänään oli pakarapäivä
08.02.2026 |
Aamutreeniin kuului pakaran rääkkäystä kehon painolla, kuminauhalla, kahvakuulalla, smithillä (kyykyt ja bulgarialaiset sekä maastavedot) loitontajat ja takapotkut. Nyt huutaa hanuri hoosiannaa.
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pitääkö sillekin olka oma päivä?
Pakarat ovat suurin lihasryhmä, niiden avulla sitä joko ponnistetaan vanhana ylös tuolilta, tai sitten ei.
Hyvä ap!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitääkö sillekin olka oma päivä?
Pakarat ovat suurin lihasryhmä, niiden avulla sitä joko ponnistetaan vanhana ylös tuolilta, tai sitten ei.
Hyvä ap!
Tuskinpa ap ajatteli vanhuuden tulilta nousemisia, sitä kiinnostaa kuitenkin vain se että miehet huomaavat perseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitääkö sillekin olka oma päivä?
Pakarat ovat suurin lihasryhmä, niiden avulla sitä joko ponnistetaan vanhana ylös tuolilta, tai sitten ei.
Hyvä ap!Tuskinpa ap ajatteli vanhuuden tulilta nousemisia, sitä kiinnostaa kuitenkin vain se että miehet huomaavat perseen.
No vittuako se sulle hiekkapimperolle kuuluu. Lopputulos joka tapauksessa on sama ja hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Pitääkö sillekin olka oma päivä?
Teen olkapäät käsipäivänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Neekeriperse🤮
Väriin en kyllä voi salilla vaikuttaa. Tai onhan siellä solariumi, mutta rusketus jäisi silti korkeintaan hetkelliseksi punoitukseksi maidonvalkealla hipiälläni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä se on vasta illalla. Yhden jalan kyykkyvariaatioita ja lantionnostoja ym. kehonpainolla ja TRX-hihnoilla. Eilen oli yläkroppa- ja kävelypäivä, toissapäivänä juoksupäivä. Kohta aamukahvin jälkeen huutaa hanuri hoosiannaa vessassa. m48
Tuntuu, että naiset treenaa pelkkää persettä salilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pitääkö sillekin olka oma päivä?
Tottakai. Pakarapäivän kunniaksi vedetään lippu salkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Neekeriperse🤮
Niillähän on just hyvät.
Vierailija kirjoitti:
Tuntuu, että naiset treenaa pelkkää persettä salilla.
Minulla on myös pakarapäivä. On myös selkäpäivä, cardiopäivä, jalkapäivä ja ylävartalo/käsipäivä. Eli perse saa 1/5 huomiosta.
Huomenna teen jalat. Se on rankka päivä.