Lue keskustelun säännöt.
Miksi nykyihmisen pitää HARRASTAA liikuntaa?
06.02.2026 |
Eikö enää osata elää niin että sitä liikuntaa tulisi luontaisesti, esimerkiksi kävellään paikasta A paikkaan B, tehdään fyysisiä arkipuuhia?
Isovanhemmistani yksikään ei harrastanut liikuntaa ja elivät hyväkuntoisina ysikymppisiksi.
Kommentit (43)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensinnäkin siksi, että liikunta on kivaa.
Toisekseen siksi, että pelkkä kävely ei riitä pitämään ihmistä terveenä, vaan kehoa pitää myös rasittaa. Jos kävely on rasittavaa, ollaan jo aika pahassa tilanteessa. "Ennen vanhaan" tehtiin myös paljon fyysistä työtä.
Kolmannekseen, ehkä sinun isovanhempasi elivät hyväkuntoisina ysikymppisiksi, mutta se ei todellakaan ole normi. Hyvin yleisesti vanhuksilla on liian vähän lihasvoimaa ja -massaa, koska nuoruudessa ja keski-iässä ei ole kehitetty riittävästi lihaksistoa, mikä tekee liikkumisesta vaikeaa.
Neljännekseen, nykyajan elämässä monilla on hyvin vähän "fyysisiä arkipuuhia", jos asutaan kerrostalossa ja ei ole vaikka metsää hoidettavana.
Viidennekseen, terveyshyödyt on saavutettavissa paljon nopeammin varsinaisella treenillä kuin arkipuuhastelulla.
Itse mielummin harrastan liikuntaa kuin esim. pesen pyykkiä käsin ja kannan vettä kaivosta. Työmatkaa minulla on n. 15 kilometriä ja ajankäytön takia on vain järkevämpää kulkea metrolla, kuin kävellen. Pyörällä tuon toki voisi lumettomaan aikaan kulkea, mutta liikenteen seassa polkeminen ei houkuta.
Entisaikaan monet työt myös olivat fyysisempiä. Nykyaikana useat kököttävät koko päivän tietokoneen ääressä. Jos haluaa pitää esim. selkänsä kunnossa, ei siihen pelkät kotityöt riitä liikunnaksi.
Vierailija kirjoitti:
Ennen tehtiin raskaita maatilan hommia yms.
Ei kaikki tehneet, ihan höpöhöpöä. Mutta autoilu oli harvinaisempaa.
Kuntosaliakin moni käyttää väärin ja tulee vain haittoja.
Maanviljelys ja toimistotyö. Joo ihan samaa se elämä muutenki on...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin ja onko seksikin harrastus? Harrastaa seksiä???
Ei se ole mikään harrastus että kävelee ja viettää aikaa ulkona. Se on harrastus että ajaa 3km autolla kuntosalille ja kävelee juoksumatolla hetken. Sen voi kertoa somessakin että tulipas salilla käytyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin siksi, että liikunta on kivaa.
Toisekseen siksi, että pelkkä kävely ei riitä pitämään ihmistä terveenä, vaan kehoa pitää myös rasittaa. Jos kävely on rasittavaa, ollaan jo aika pahassa tilanteessa.
Typerää ajatella että kävely on vain jotain tasaisella asfalttialustalla tallustelua. Kokeile kävellä vaikka tunti tuolla lumisessa metsässä.
Vierailija kirjoitti:
Ei se ole mikään harrastus että kävelee ja viettää aikaa ulkona. Se on harrastus että ajaa 3km autolla kuntosalille ja kävelee juoksumatolla hetken. Sen voi kertoa somessakin että tulipas salilla käytyä.
Juuri näin. Naurettavaa.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ennen tehtiin raskaita maatilan hommia yms.
Ei kaikki tehneet, ihan höpöhöpöä. Mutta autoilu oli harvinaisempaa.
Kuntosaliakin moni käyttää väärin ja tulee vain haittoja.
Ennen kaupungistumista ja kerrostaloaikaa valtaosa väestöstä teki maatilan hommia. Leipä tuli siitä omalta tilalta, polttopuut omasta metsästä. Ilman omaa ahkeruutta metsä- ja peltotöissä olis nääntynyt.
Nykyajan arkipuuhat nyt eivät ole kovin fyysisiä suurimmalla osalla. Voihan tuota kävelläkin ja itse pyöräilen ympäri vuoden, jos vain aikataulut antavat periksi. Edesmennyt sukulaismieheni aloitti eläkeiässä kuntosaliharjoittelun ja kehui, miten toimintakyky parani hurjasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin ja onko seksikin harrastus? Harrastaa seksiä???
No ei se ainakaan kotityö ole. Ja harrastus on yleensä asia, jota tehdään omasta halusta ilman korvausta, eli ehkä seksi sitten on harrastus.
En harrasta enkä ole koskaan harrastanut muuta kuin hyötyliikuntaa. Tähtään vähintään 7000 askelta/päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Isovanhemmistani vain yksi teki maataloustöitä mutta kaikki kävelivät ja pyöräilivät paljon ja tekivät tavallisia kotitöitä. Eikä tietenkään ollut mitään robotti-imureita/ruohonleikkureita, jotka on täyttä typeryyttä.
Ap
Vierailija kirjoitti:
En harrasta enkä ole koskaan harrastanut muuta kuin hyötyliikuntaa. Tähtään vähintään 7000 askelta/päivä.
Askartelen sulle mitalin ja lähetän postissa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ennen tehtiin raskaita maatilan hommia yms.
Ei kaikki tehneet, ihan höpöhöpöä. Mutta autoilu oli harvinaisempaa.
Kuntosaliakin moni käyttää väärin ja tulee vain haittoja.
Ennen kaupungistumista ja kerrostaloaikaa valtaosa väestöstä teki maatilan hommia. Leipä tuli siitä omalta tilalta, polttopuut omasta metsästä. Ilman omaa ahkeruutta metsä- ja peltotöissä olis nääntynyt.
No en nyt tiedä oliko se traktorissa istuminen niin raskasta. Eikä isoäiti sitä tehnyt. Mutta kauppaan oli matkaa 3 km. Ja arjessa oli paljon pientä puuhailua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ennen tehtiin raskaita maatilan hommia yms.
Ei kaikki tehneet, ihan höpöhöpöä. Mutta autoilu oli harvinaisempaa.
Kuntosaliakin moni käyttää väärin ja tulee vain haittoja.
Ennen kaupungistumista ja kerrostaloaikaa valtaosa väestöstä teki maatilan hommia. Leipä tuli siitä omalta tilalta, polttopuut omasta metsästä. Ilman omaa ahkeruutta metsä- ja peltotöissä olis nääntynyt.
Ei kaupunkilaisetekaan silloin lihavia olleet.
Hoikkaa porukkaa.
Enemmän laittaisin painoa ravitsemukselle tässä lihavuusteemassa.
Ei kenenkään ole pakko harrastaa liikuntaa eikä mitään muutakaan. Täysin jokaisen oma valinta.
Minulle fyssari oli tulostanut valmiiksi jumppaohjeita. Sitten kun kuuli miten asun ja mitä arkeeni kuuluu (polttopuiden teko, kantaminen ja puulämmitys, vesien kantaminen, pihatyöt, koiran kanssa lenkkeily jne), veti ruksit jumppaohjeiden yli, että ei tarvitse erikseen jumpata.
Isovanhempani ja vanhempani ovat olleet fyysisesti hyvässä kunnossa näin eläen liki 90-vuotiaiksi saakka. Itse en ole fyysisesti terve, mutta takuulla paremmassa kunnossa, kuin olisin kerrostalossa asuessa.
Ennen tehtiin raskaita maatilan hommia yms. Ei ollut juurikaan koneita apuna. Nykyään on ihan eri homma, kun toimistotyötä on enemmän ja fyysisissä hommissa on paljon koneita apuna. Joten kyllä nykyään täytyy erikseen harrastaa esim. kuntosalitreeniä jotta lihaskunto säilyy hyvänä. Kaikki eivät treenaamisesta välitä ja sehän näkyy nykyajan katukuvassa. Katsokaa kuvia jostain 50-60-luvun tienoilta, lihavat ihmiset oli harvinaisuus.