Lue keskustelun säännöt.
Unettomuus
07.01.2026 |
Heippa
Aattelin kysyä täältä mikä nyt neuvoksi, varaanko ajan lääkärille vai yritänkö itse keksiä ratkaisun. Minulla on ollu nyt puolen vuoden ajan et en saa unta ku vasta 2 tai 3 aikaa yöllä unta ja nukun sen 6-9 tuntia. Nyt pukkasi semmoinen, että en saa enään ollenkaa yöllä nukuttua, en pysty nukahtaa. Tätä on nyt jatkunut 2 vuoro kautta ja alkaa vähän pelottaa et pystynkö enään ikinä nukkumaan, vaikka kroppa on tosi väsynyt ja sumea olo ja tuntuu kuin humalaisella,niin valvon koko yön, viime yönä alkoi päänsärkyä pukkaa ja sumea olo, aamuyöllä pukkasi kauhee pahoinvointi ja oksettava kamalasti. Onks kenellekään ollu samanlaista kokomusta ja miten ootte taas pystyneet nukkumaan?
Kommentit (10)
Kyllä sinä joskus taas nukuttua saat. Koita käydä ulkona ja tee vaikka lumiukko, jos ei muuta, vaikka olisikin huono olo. Raitis talvi-ilma väsyttää kummasti. Toivottavasti et ole sentään töihin menossa, koska se toki kävisi liian raskaaksi psyykkeelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksesta. Soitin lekuriin ja sieltä pitäs soittaa joku takas tämän päivän aikana. Ihan hirveä ja avuton olo.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sinä joskus taas nukuttua saat. Koita käydä ulkona ja tee vaikka lumiukko, jos ei muuta, vaikka olisikin huono olo. Raitis talvi-ilma väsyttää kummasti. Toivottavasti et ole sentään töihin menossa, koska se toki kävisi liian raskaaksi psyykkeelle.
Ei väsytä jos on kroppa ja mieli jo ylikierroksilla.
Kuulostaa ylikunnon oireita, silloin tulisi levätä.
Mäkin olen sitkeästi käynyt tunnin lenkin heittämässä eri rasitustehoilla vaikka onkin pakkasta ja unettomuus vaan pahenee.
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vastauksesta. Soitin lekuriin ja sieltä pitäs soittaa joku takas tämän päivän aikana. Ihan hirveä ja avuton olo.
Ei kukaan loputtomasti valvo. Ihminen on rakennettu siten että uni tulee aina - ennemmin tai myöhemmin, unta enemmän tai vähemmän.
T. 20 vuotta univaikeuksia
Olen hakenut elämässäni kaksi kertaa apua vaikeaan unettomuuteen. Vuosina 2005 ja 2025. Molemmilla kerroilla minua tutkittiin ja tulokseksi saatiin, että olen aivan susip*ska persoona. Minusta jotenkin outoa unettomuuden hoitoa. Luulisi, että unetonta auttaisi enemmän kuulla, että olet tärkeä ja arvokas. Olet hyvä tyyppi.
Avun hakeminen kuulostaa periaatteessa kivalta, mutta käytäntö voi yllättää. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko siis päivisin kotona? Ei aamuvuoroa töihin ilmeisesti? Suosittelen, että laitat aamuisin kellon soimaan aina samaan aikaan, jos mahdollista? Ulkoiletko? Mikä fyysinen kunto?
Vierailija kirjoitti:
Oletko siis päivisin kotona? Ei aamuvuoroa töihin ilmeisesti? Suosittelen, että laitat aamuisin kellon soimaan aina samaan aikaan, jos mahdollista? Ulkoiletko? Mikä fyysinen kunto?
Mikä lie mahtaa olla AP:n tilanne nyt kuukauden päästä, toivottavasti parempi. Kunhan vain selailin vanhoja unettomuusaiheisia ketjuja. T. Aiempi susi-p:ksi todettu persoona :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko siis päivisin kotona? Ei aamuvuoroa töihin ilmeisesti? Suosittelen, että laitat aamuisin kellon soimaan aina samaan aikaan, jos mahdollista? Ulkoiletko? Mikä fyysinen kunto?
Mikä lie mahtaa olla AP:n tilanne nyt kuukauden päästä, toivottavasti parempi. Kunhan vain selailin vanhoja unettomuusaiheisia ketjuja. T. Aiempi susi-p:ksi todettu persoona :)
Anteeksi siis mitä?
Kuinka ne sua tutki ja saitko siis jonkun persoonallisuushäiriön diagnoosin unettomuuden hoidon sijaan?
Mullekin laitettiin tietämättömiä "unilääkeriippuvuus" kun lääkäri vaihtui ja samalla kirjoitettiin, että niistä toimivista lääkkeistä pitää päästä eroon vaikka elämä olisi jotenkin edes normaalimpaa ja siedettävämpää niiden kanssa ja aina olen kiltisti käynyt juttelemassa ja seuloissa et saan pitää sen.
Tää tulee vielä kostautumaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko siis päivisin kotona? Ei aamuvuoroa töihin ilmeisesti? Suosittelen, että laitat aamuisin kellon soimaan aina samaan aikaan, jos mahdollista? Ulkoiletko? Mikä fyysinen kunto?
Mikä lie mahtaa olla AP:n tilanne nyt kuukauden päästä, toivottavasti parempi. Kunhan vain selailin vanhoja unettomuusaiheisia ketjuja. T. Aiempi susi-p:ksi todettu persoona :)
Anteeksi siis mitä?
Kuinka ne sua tutki ja saitko siis jonkun persoonallisuushäiriön diagnoosin unettomuuden hoidon sijaan?
Tämä pulju menee kohta kiinni, mutta vastaan ennen sitä: joo, suurin piirtein noin.
Se unettomuus voi kroonistua. Mene lekuriin mieluiten heti kun sä joko saat toimivat lääkkeet tai sit joudut vaan kokeilemaan ties mitä.
Olin itse hereillä maanantaiaamusta eilisiltaan, no 36 tuntia. Ei siinä kyllä mitenkään järjissään ja voimissaan ole enää.
Unettomuuden hoito on ala-arvosta tässä maassa.
Tosin olen kärsinyt uniongelmista ihan muksusta asti ja se on ilmeisesti vaan pysyvä osa mua, jota tulis sietää. Lääkkeitä on olemassa, mutta niitä ei saa.