Mikä laihduttaa varmasti?

Autiosaarella riittävän pitkä aika ilman ruokaa. Vesi ja tarpeelliset lääkkeet sallittu. 

Tule ja yritä syödä työpaikkamme uusimman kokin tekemiä ruokia.

Syömättä jää ja laihdut varmasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärsin että siinä käydään läpi apteekista saatavia vaihtoehtoja. Harvinainen mutta tehokas.. tuskin mikään muu valmiste pääsee jopa 15% painonpudotukseen kuin reseptin vaativat suolistohormonilääkkeet. Eli esim. Ozempic ja Mounjaro, joista jälkimmäinen lienee se harvinaisempi. 

 

Nämä molemmat jättävät sellaisen jäljen, että jatkossa hyväkuntoiset naureskelevat "Ozempic naamoille" siinä missä ennen läskeille. Se hymähtelyn syyhän ei ole se "läski" vaan sen syy; selkärangattomuus ja laiskuus. Laihdutuslääkkeiden lieveilmiöt paljastavat sen ihan sama asian ulospäin. 

 

 

Miksi on niin vaikea tajuta, että ylipaino johtuu lähes aina ihmisen genetiikasta, suoliston mikrobeista, hktaammasta aineenvaihdunnasta ja lihomiselle altistavasta hormonaalisesta poikkea

Kyllä minä myönnän syöväni liikaa. Ihme selittelyjä joillain. Helposti syön päivässä yli 2500 kcal, vaikka pitäisi syödä 2000 kcal. Herkuttelupäivinä menee 3000 kcal. Tykkään suolaisista ja rasvaisista ruoista. Fyysistä rasitusta ei juuri tule. Ihan samoin kaikilla läheisilläni, jotka tuskailee painon kanssa. Ruoka on hyvää, liikkuminen pahaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärsin että siinä käydään läpi apteekista saatavia vaihtoehtoja. Harvinainen mutta tehokas.. tuskin mikään muu valmiste pääsee jopa 15% painonpudotukseen kuin reseptin vaativat suolistohormonilääkkeet. Eli esim. Ozempic ja Mounjaro, joista jälkimmäinen lienee se harvinaisempi. 

 

Nämä molemmat jättävät sellaisen jäljen, että jatkossa hyväkuntoiset naureskelevat "Ozempic naamoille" siinä missä ennen läskeille. Se hymähtelyn syyhän ei ole se "läski" vaan sen syy; selkärangattomuus ja laiskuus. Laihdutuslääkkeiden lieveilmiöt paljastavat sen ihan sama asian ulospäin. 

 

 

Miksi on niin vaikea tajuta, että ylipaino johtuu lähes aina ihmisen genetiikasta, suoliston mikrobeista, hktaammasta aineenvaihdunnasta ja lihomiselle altistavasta hormonaalisesta poikkea

Ei ole olemassa ikiliikkujaa, minkä ylläpidon vaativa energiamäärä täyttäyisi, tai jopa kasvaisi, sisäänottoenergiaa enemmän. Sitähän sinä tässä esität. 

Se, että joillakin tekee mieli "genetiikan" takia napostella jatkuvasti enemmän, on sitä selkärangan puutetta. 

Vai luuletko, ettei esimerkiksi urheilijat pode kipua ja nälkää osana treenien välistä palautumista ja painonhallintaa? Luuletko, että minä erityisesti vaikkapa rakastan vihreitä papuja ja höyrytettyä kananrintaa vs. rasvainen burgeri? En - mutta valitsen ne, koska itselleni terveys on tärkempää kuin se hetkellisesti koettu nautinto. 

Syömättömyys

Suun teippaaminen jesarilla.

AIDS

Sydänsurut.  

Kalorien laskeminen. Jos syöt 1200 - 1500 kcal päivässä ja liikut edes jonkin verran, taatusti laihdut. 

Laihtuu kun nauttii ainoastaan avaruudesta säteilevää energiaa. 👽

Sokerin ja alkoholin jättäminen pois kokonaan. Sitten liikuntaa vaan joka päivä kunnon treeni. Niin minä laihduin 20 kg. Oikeastaan paino lähti helposti sen jälkeen kun olin ollut 2 kk ilman alkoholia. Aineenvaihdunta kiihtyy ja toimii kun ei juo alkoholia. Söin normaalia ruokaa, kanaa ja riisiä ja vihanneksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärsin että siinä käydään läpi apteekista saatavia vaihtoehtoja. Harvinainen mutta tehokas.. tuskin mikään muu valmiste pääsee jopa 15% painonpudotukseen kuin reseptin vaativat suolistohormonilääkkeet. Eli esim. Ozempic ja Mounjaro, joista jälkimmäinen lienee se harvinaisempi. 

 

Nämä molemmat jättävät sellaisen jäljen, että jatkossa hyväkuntoiset naureskelevat "Ozempic naamoille" siinä missä ennen läskeille. Se hymähtelyn syyhän ei ole se "läski" vaan sen syy; selkärangattomuus ja laiskuus. Laihdutuslääkkeiden lieveilmiöt paljastavat sen ihan sama asian ulospäin. 

 

Kiinnostaako jotakuta oikeassa elämässä jonkun toisen ihmisen naama? Ja palstalla taas on hurskasteltu terveysongelmista ja verovarojen väärinkäytöstä, sehän on pelkästään hienoa, että verovarat riittävät jatkossa ihan toisella tavalla,  ja että ihmiset ovat terveempiä, kun ovat hoikempia.

Laiskottelu ei laihduta. Kannattaa siis liikkua.

Vierailija kirjoitti:

Jätä perunamuusi, lihapullat, lasagne, pizza yms ruoka syömättä. 

Vanhanaikainen ohje. Painan n. 110kg,enkä syö mitään noista kuin pari kertaa vuodessa, enkä myöskään hampurilaisia tmv. Pl. itse naudanlihasta tehdyt lihapullat, joissa on vain sipulia ja mausteita. Ravintolassa syön muutaman kerran vuodessa, ja sielläkin keskityn salaattibuffaan. Leivonnaisia syön vain jouluna ja pari kertaa vuodessa sen lisäksi. 

Syön 500-1000g kasviksia päivässä. Teen kaikki lämpimät ruoat itse, puhtaista raaka-aineista.