Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi minulla on parempi lihaskunto 54 -vuotiaaana kuin 35-vuotiaana, ja elämäntapa ollut surkea 15 vuotta?
04.01.2026 |
joskus teen 30-40 etunojapunnerrusta ja kerrran viikossa ehkä salilla ja uimassa, lenkillä en käy. 15 vuotta elämä ollut yhtä ryyppäämistä ja kaljahuuruissa istumista internetissä.
silti penkki 100 kg ja vinopenkki on 105 kg
35-40 vuotiaan kävin 5 kertaa viikossa salilla enkä juuri ryypännyt, mutta en saanut sitä 100 kg penkistä ihan.
mies Andy 54 v
Kommentit (6)
paino 95 kg, nuorempana eli sanotaan 15 v sitten oli 85 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oot treenannut päin persettä
en, ennen treenasin myös persettä eli kyykkyä ja jalkoja, joita en enää tee ollenkaan.
Kehonpainotreeniä useasti päivän mittaan toimii hyvin. Tulee toistoja paljon enemmän kuin että olisi salilla pari tuntia kerrallaan muutaman kerran viikossa.
Vierailija kirjoitti:
paino 95 kg, nuorempana eli sanotaan 15 v sitten oli 85 kg
No niin. Minullakin junnasi penkki paikoillaan 85 kiloisena sain 120kg, mutta kun rupesin syömään enemmän ja paino nousi lähemmäs sata kiloa niin meni 160kg penkistä, varmaan ymmärrät miksi kaikki voimamiehet ovat isoja ja painavia eivätkä kisakireitä
Alue: Aihe vapaa
Niin ja paljon oma paino nykyisin? Veikkaan että paljon enemmän kuin nuorempana