Lue keskustelun säännöt.
Paljonko painan? :)
24.04.2007 |
Pituus on 161cm
Tämän päivän ruokailu:
kahvi, ruisleipäviipale juustolla ja porkkanaraasteella
spagettilihavuokaa (puolikas vuoka,on siis valmisruokaa,sellainen makisvuoan kokoinen kokonaisuudessaan),tomaatti
korvapuustijäätelö (onks tää magnumin?)
Itse tehtyä mansikkarahkaa 3dl,ruisleipäviipale juustolla
Join päivän aikana noin 1 litran vettä ja cokis lightia.
Pyöräilin noin 15km
Kommentit (6)
ja talvisin käyn jumpassa 3x vkossa ja senlisäksi poljen kuntopyörää muina päivinä kotona niin painan 72kg.... ja kaikki mikä on ylimääräistä näyttäis olevan persauksessa...
apua...??
Niin ja olen siis " elänyt" näin jo noin 5-8v,samoilla tavoilla ja samalla liikunnan määrällä... Alkoholia juon noin kerran kk 1-2 siideriä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jäätelöä en syö :):) mutta aikalailla ap:n lailla syön muuten!!!
Miksi sanot epätoivoisesti???? Meneeks ihan metsään ja sä oot Hanna Partanen joka haluu moittia mun syömiset :D
jos jätät herkut pois ja jatkat liikkumista samaan malliin niin uskoisin että laihdut :)
niin se haluaa laihtua.
Minä taas olen 165cm ja tänään olen syönyt
pussin irtokarkkeja
kaksi näkkileipää
kanafileen ja leipäjuustoa
6 minttuballeriina keksiä.
ja painan 56kg
Pitää olla jonkun verran lihasmassaa, että liikkumalla kuluttaa mitenkään merkittävästi. Toki on hyvä liikkua ja liikuntamääräsi kuulostaa hyvältä. Etenkin naisilla vaan tuppaa olemaan taipumusta syödä enemmän, kun on tullut käytyä salilla..
Sinuna lisäisin ruoan määrää, mutta laatuun kiinnittäisin enemmän huomiota. Lounaalla jos söisit vaikka kanafileen, perunan ja reilusti salaattia, ei välttämättä tekisi mieli heti Magnumia. Totta kai herkkuja täytyy välillä syödä, mutta esim. monet jäätelöt on aika pommeja. Toimisiko kerran viikossa herkkuja? Musta light limsat on ihan hyviä makean viejiä, vaikkei ne ehkä niin hyviä hampaille ookaan.
Tsemppiä! Ihan varmasti laihdut, kun vaan jaksat vähän katsoa mitä syöt.
ja yrität epätoivoisesti laihtua.