Jatkuva näläntunne ja lihavuus.

Ei

Ylensyönnillä ja lihavuudella on

Onko kilpirauhasarvot mitattu? Jos psyykenlääkkeesi lihottaa soita lääkärille.

Älä siitä näläntunteesta välitä. Aikuinen ihminen kestää näläntunnetta helposti useita tunteja.

Poisluettuna vikisevät aikuislapset.

Ruuan koostumus vaikuttaa kylläisyyteen ja näläntunteeseen. Huonolla ruualla on jatkuva nälkä kun elimistö ei saa tarvitsemaansa ravintoa. 

Se tietty johtaa ylensyöntiin ja sitä myöten ylipainoon.

Mullakin oli kerran nälkä...

Lähdin ulos lumitöihin ja lenkille. Sitten menin nukkumaan.

Vierailija kirjoitti:

Onko kilpirauhasarvot mitattu? Jos psyykenlääkkeesi lihottaa soita lääkärille.

Kilpparivaivat ei aiheuta näläntunnetta. Vajaatoiminnassa lihoo ja kilot pysyy tiukassa, vaikka söisi tosi vähän (kokemusta on). Liikatoiminnassa laihtuu, vaikka söisi samalla tavalla kuin ennenkin. Näläntunnetta kumpikaan ei aiheuta.

Vierailija kirjoitti:

Älä siitä näläntunteesta välitä. Aikuinen ihminen kestää näläntunnetta helposti useita tunteja.

Poisluettuna vikisevät aikuislapset.

Ai että ihan useita tunteja 🤣

Aikuinen ihminen kestää kyllä pidempäänkin.  Nälkä ei ole niin suuri Herra että ei voisi päivää tai paria odottaa.

Kyllä jämpti on niin että työlle pakko, mut ei ruualle.

Tarttis kattoo, mitä syö. Vaikka söisi paljonkin, mutta nopeasti sulavaa tai vähäravinteikasta, nälkä tulee nopeasti. Tällaisia ovat mm. pastaruuat ja light-tuotteet. Yleissääntönä on, mitä vähemmän prosessoitua, sen parempi.

Kannattaa syödä ravintorikasta ruokaa. Proteiinipitoista ja kuitua. 

Tutustu aiheeseen.

Jos syö tyhjää hiilarihöttöä, nälkä on puolen tunnin päästä uudestaan.