Miten hoidatte kyntenne

Syö tarpeelliseksi vitamiineja. Kynsien hyvinvointiin ja vahvistamiseen tärkeimpiä vitamiineja ja hivenaineita ovat erityisesti biotiini (B7), joka edistää keratiinin muodostusta, sekä sinkki, joka tukee kynsien normaalia kasvua ja kuntoa, ja myös A-, C-, E-vitamiinit ja B-ryhmän vitamiinit, kuten B2 (riboflavin). Nämä yhdessä muiden ravintoaineiden (kuten raudan, kalsiumin) kanssa ylläpitävät kynsien terveyttä, mutta kokonaisvaltainen ruokavalio ja tasapainoinen elämäntapa ovat avainasemassa.  

Hoida kynsisieni. Leikkaa ja viilaa kynsiä, hoida kynsinauhat. 

En hoida muuten kuin leikkaamalla. Minulla on kovat kynnet ja ne näyttää nätiltä ilman mitään. Joskus saatan laittaa väritöntä kynsilakkaa.