G: Mitä olet syönyt ja juonut viimeisen 24h aikana?

Eilen:



13.00 kanan rintapalan ja riisiä + 2dl rasvatonta maitoa

14.00 päärynäjogurtin ja banaanin

17.00 muroja+jogurttia + 3dl vettä

21.00 3 täysjyväleipää keittokinkulla, jogurtti ja 2dl teetä



Tänään:



9.30 4 täysjyväleipää keittokinkulla + kuppi teetä

10.00 1,5 banaania

12.00 puolikas kurkku, colatikkari ja kuppi teetä



Olen raskaana rv 39 ja 171cm/94kg. (Olen hyvin turvoksissa juuri nyt ja lähtöpaino oli 78kg.)

eilen: klo 12 kuppi kahvia ja pulla

klo 13 jauhelihakeittoa, maitoa lasillinen, 1 ruispuikula, 1tl margariinia

klo 16 kuppi kahvia, muutama pieni suolakeksi, kakkua iso pala.

klo 17 2 kuppia makeaa kaakaota, kakunpala

klo 20-21 2 purkkia säilykeananasta

Tänään: klo 9-10 2 kuppia kahvia, 2 leipää (2tl margariinia, 2 kinkkuviipaletta, 4 juustoviipaletta, kurkkua)



pituus 169cm, paino 59kg perheellinen

Karkkia, viinaa, täytekakkua, keksiä, possunpihvin, banaania, jukurttia, leipää, huh. Vaikka mitä.

22.4.2007



klo 14.00 Jauhelihakastike ja perunat

Klo 15.00 Pepsimax 3dl+ pulla

Klo 18.30 Grillimakkara, tulikeppi, salaattia

klo 20.30 Omena Pepsimax 0,5l+ruisleipä kurkulla



23.4.2007



11.00 Jauhelihakeitto

12.15 Kaksi Rock Dominoa+0,5 l omena pepsimax



Toooosi terveellistä



116/168

Oli nimittäin aika hurja päivä...



Lounaaksi 13 maissa eilistä karjalanpaistia, muussia, punajuuria ja suolakurkkua. Vähän ruisleipää paistin liemessä uitettuna. rasvatonta maitoa.



Iltapäivällä banaani



18-19 vieraita: kerma-aurajuusto-liha-piirakkaa, fetasalaattia, korvapuusteja, suklaakeksejä



Illalla vedettiin miehen kanssa wienernougatpaketti (se n. 200g), mies kyllä söi enemmän.



Aamupala jugurtti-mustikkakeittojuomaa 3 dl, ruispala ja kahvia



Painoa 79, pituus 177 (rv23)

Aamupala: Jacky-makupala 2,5p.



Lounas: kinkkukiusausta, 5p.



Saan syödä vielä 12,5 pistettä tänään...



Painan 72kg ja olen 169cm. Vielä aion pudottaa 7kg.

eilen



13:00 kasviskeittoa, hedelmärahkaa

14:00 musta kahvi ja suklaakakkua

18:00 fetasalaatti

21:00 light siideri



tänään



8:00 weetabix, kuppi kahvia, molemmat rasvattomalla maidolla

12:00 moniviljaleipää 10% juutolla

Vierailija:

22.4.2007

klo 14.00 Jauhelihakastike ja perunat

Klo 15.00 Pepsimax 3dl+ pulla

Klo 18.30 Grillimakkara, tulikeppi, salaattia

klo 20.30 Omena Pepsimax 0,5l+ruisleipä kurkulla

23.4.2007

11.00 Jauhelihakeitto

12.15 Kaksi Rock Dominoa+0,5 l omena pepsimax

Toooosi terveellistä

116/168

kun piäs karkaan



olen töissäkäyvä kahden lapsen äiti, mies löytyy myös, 170cm ja 62kg, 29v

Eilen:

aamulla: tumma leipä, keitetty kananmuna, raejuustoa + cafe latte

päivällä: ilmakuivattuun kinkkuun kääritty kanafile, pinaattipastaa, itsetehtyä pestoa, rasvatonta maitoa

iltapäivällä: kingis-jäätelö

illalla: kaksi karjalanpiirakkaa munavoilla, itsetehtyä marjamehua



Tänään:

aamulla: kaksi tummaa leipää juustolla ja kurkulla, valion " hevi-shot" -juoma (puristettua hedelmää ja vihanneksia), kahvia, pari suklaakonvehtia

juuri äsken lounaaksi: nuudelikana-ruukku, raejuustoa, rasvatonta maitoa ja jälkkäriksi pala viennetta jäätelökakkua

Sunnuntai aamu: kaksi vaaleaa leipää juustolla ja kurkulla, kahvia 4dl

Lounas:kinkkukiusausta, salaattia.

Päivällinen:kinkkukiusausta ja 2 dl maitoa, kahvia.

Iltapala:kinkkukiusausta,,, Nam, mun herkkua.

Ja vielä ennen nukkumaanmenoa:viili.



Tänään: aamulla kahvia pari kuppia

Lounas:kalakeittoa. Kahvia kupillinen.



Vettä joka välissä.

Eipä näytä hääviltä, mutta joskus saa syödä mitä haluaa. Nyt taas enemmän kasviksia mukaan ja laihdutus voi jatkua.



Paino 67, pituus 168 ja kuntoilun aloitin juuri. Tarkoitus vielä pudottaa painoa noin viisi kiloa. =)

Eilen klo 13 lähtien:



Kana-aurajuusto-vihannessalaattia pieni lautasellinen



Jauhelihapihvi ja kauhallinen spagettia, tuoretta kurkkua pätkä



2 lasia light-jaffaa, vettä



2 moniviljaleipäpalaa, Floraa, Polar 15-juustoa ja palvikinkkua sekä kurkkusiivuja päällä



Pojan iltapuurosta ja maitolasista jämät:)



Tänään:



2 moniviljaleipäpalaa samoilla päällysteillä kuin eilen



lasi tuoremehua, vettä



Kanafile ja spagettia kauhallinen, ei kastikkeita, pari tomaattia



puoli pussia Panttereita



kaksi lasia Pepsi maxia



Ravintolisänä syön kalkki-D-vitamiinitabletteja, ei muuta.



Olen raskaana rv 36 ja meillä on kohta 2-vuotias poika, olen nyt kotona äitiyslomalla.

Olen 170 cm pitkä ja painan nyt 83 kg, painoa tullut n. 9 kg raskausaikana.

Eilen: omena

iso salami-pitsa

2 keksiä

kääretortun pala

vanilja-pulla

karkkia

" neekerinpusu"



Tänään: kaurapuuro

lihaperunasoselaatikkoa



170/70

Vierailija:

Eilen: omena

iso salami-pitsa

2 keksiä

kääretortun pala

vanilja-pulla

karkkia

" neekerinpusu"

Tänään: kaurapuuro

lihaperunasoselaatikkoa

170/70

sunnuntai:

lounas makaroni-tonnikala-maissilaatikkoa, vettä, kurkkua ja tomaattia

välipala kourallinen viinirypäleitä

iltaruoka sama kuin lounas

iltapala pari voileipää, päällä margariini, salaatti, juusto, kurkku ja tomaatti, rasvatonta maitoa



maanantai:

aamiainen sämpylä, päällä margariini, salaatti, juusto, kurkku, tomaatti, rasvatonta maitoa, jugurtti ja mysli, kahvia

lounas kesäkurpitsajuustokeitto, kurkku, vettä



pituus 160, paino n. 51 kg. kotona lasten kanssa, lapset 5v, 2v ja 5kk.

kello 10 aamupalaksi 3 paahtoleipää+keijua, yksi pulla + kahvia

kello 14 kahvia+pari keksiä

kello 16 boilerin filettä+riisiä+salaattia (tom,kurkku,jäävuorisalaatti)

iltapalaksi soijavanukas+olut



tänään aamulla 1 paahtoleipä,yosa-jogurtti,kahvia

klo 13 kinkku-tomaattimunakas [puolikas] ja salaattia



vettä juon päivittäin noin 2 litraa.



mitat 152cm ja 48 kg

Hui apua, mä oon 170cm ja painan 78kg!! Mitä mä teen, maailmanloppu tulee.

Eilen:

klo 14 - kanafilettä pestolla, kasvisgratiini, vihreäsalaatti, pala tummaa suklaata

klo 17 - synttäreillä pala lohipiirakkaa, pala mokkaneliötä, 2 kuppia kahvia

klo 22 - kuppi kermakaakaota, täysjyväruisleipä meetvurstilla, voilla ja tomaatilla



Tänään:

klo 08 - kuppi Rooibos-teetä, kaksi paistettua kananmunaa, pestoa päällä

klo 12 - eilistä kasvisgratiinia, kebablastuja, tomaatti, kuppi vihreää teetä, 2 palaa tummaa suklaata.



Joo, karppaan :)

Tässä tulee nyt koko eilinen päivä eikä vain viimeistä 14 h.



Eilen:



klo 12 pala vaaleaa leipää, kaksi cocktail-piirakkaa juustoa ja levitettä sekä yksi rasvaton jogurtti ja ananasmehua



klo 15 kylässä yksi keksi, kaksi cocktai-piirakkaa ja munavoita sekä teetä maidon ja sokerin kera



klo 17.30 pasta bolognese ja vihreää salaattia, vettä



klo 18 rasvaton jogurtti



klo 21 kaksi cocktail-piirakkaa juustoa ja levitettä, kouralinen viinirypäleitä ja appelsiini



klo 8 kaksi cocktail-piirakkaa juustoa ja levitettä sekä ananasmehua



klo 13 pasta bolognese ja vihreää salaattia, vettä



Ihan hirveä määrä noita coktail-piirakoita. Hyi minua.



Lapseton, mitat 170/62.

Eilen:

klo 14 - kanafilettä pestolla, kasvisgratiini, vihreäsalaatti, pala tummaa suklaata

klo 17 - synttäreillä pala lohipiirakkaa, pala mokkaneliötä, 2 kuppia kahvia

klo 22 - kuppi kermakaakaota, täysjyväruisleipä meetvurstilla, voilla ja tomaatilla



Tänään:

klo 08 - kuppi Rooibos-teetä, kaksi paistettua kananmunaa, pestoa päällä

klo 12 - eilistä kasvisgratiinia, kebablastuja, tomaatti, kuppi vihreää teetä, 2 palaa tummaa suklaata.



Joo, karppaan :)