Lue keskustelun säännöt.
Oletteko huomanneet, että suomalaiset ovat luopuneet liikunnasta, jossa pitää omin voimin liikuttaa itseään? 🏃🏻🚴🏻
15.12.2025 |
Varttuneemmat muistanevat 70- ja 80-lukujen kuntoradat ja hiihtoreitit: mäkeä mäen perään. Enää harvaa tavishiihtäjä haluaa hiihtää tuollaisessa.
Nykyään latujen pitää olla tasaisella alueella. Polkupyörissä ja potkulaudoissa on moottori. Yhä useampi käy kuntosalilla sen sijaan että liikkuisi. Uidessakin käytetään ties mitä kelluttavaa juoksuvyötä.
Kaikenlainen hyötyliikunta kävellen ja polkupyöräillen on jäänyt.
Mistähän se johtuu, että nykyään vältellään itsensä liikuttamista? Johtuuko se suomalaisten painonnoususta? Kun ennen sirpakka suomalaisneito painoi 40 kiloa, nykyään tyypillinen suomalaisakan painolukema on 80 kiloa. Ja suomalaismiehilläkin paino on noussut 60 kilosta jonnekin 120 kiloon.
Kyllähän se ymmärtää, että liikkuminen 40 tai 60 kilon ylimääräisen kuorman kanssa ei tunnu hyvältä kuin miltä se tuntuu ylipainovapailla henkilöillä.
Kommentit (46)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osalla on pätevät syyt siihen miksi ei revi. Muista ei tietoa. Kyllä silti moni liikkuu kuitenkin.
Vierailija kirjoitti:
Mitäs vikaa saliharrastuksessa on?
Jos sinne salille ajetaan autolla ottamatta yhtään kävely- tai juoksuaskelta ja siellä vain nostellaan puntteja, se on aika yksipuolista liikuntaa.
Emme ole, koska todellisuudessa noin ei ole tapahtunut.
Suomalaiset harrastavat edelleen niin hyötyliikuntaa, maastohiihtoa kuin myös pyöräilyä aivan perinteisillä polkupyörillä.
Vierailija kirjoitti:
On huomattu. Ennen esim. pyöräiltiin enemmän kouluun ja töihinkin. On sellaisia nytkin, mutta aika vähän, eikä kovin paljon edes kesäaikaan näy pyöräilijöitä. Sellaisilla paikkakunnilla, joissa on satsattu pyöräilyyn, vähän enempi ehkä näkyy.
Ainakin täällä Helsingissä pyöräillään tosi paljon ja lenkkipolutkin ovat täynnä juoksijoita.
Maalla toisin, minkä lihavuustilastot osoittavatkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä puhu potaskaa ap. Olemme luopuneet autoista ja kävelemme sekä pyöräilemme kaikkialla lähes.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hohhoi taas joku höpisee omia juttujaan totuutena🥱
Vierailija kirjoitti:
Itse jäin juuri työttömäksi. Olen vuosia pyöräillyt työmatkat. Aloin jo miettiä sitä, miten kunnon mahtaa käydä. Se alkaa aika nopeasti heiketä, jos ei enää liiku. Johonkin tarvii siis välillä lähteä pyörällä työttömänäkin tai rapautuu täysin.
No eikös sinulla nimenomaan ole enemmän aikaa liikkua nyt työttömänä? Ja jos kerran olet pyöräillyt aiemmin, varusteet todennäköisesti löytyy. Itse tuossa tilanteessa aloin treenata entistä tavoitteellisemmin. Samalla sain ryhtiä elämään kun jokaisessa päivässä oli työn hakemisen lisäksi muutakin mielekästä tekemistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vesijuoksu on eri laji kuin uinti ja kuluttaa kyllä energiaa.
Aikanaan kuntosalit kehitettiin Amerikassa simuloimaan maatöitä. Että jos ei työ ole fyysistä, kehoa täytyy harjoittaa muuten.
Ennen kotona syötiin aina samaan aikaan ja säännöllisyys aterioinnissa saattaisi auttaa hoikkana pysymiseen.
Harmittaahan se että on päässyt lihomaan. Mutta jos 80kg pysyy ylärajana, sen on pysyttävä. Moni on vielä painavampi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Levitin multaa eileen ja haravoin. Tänään käsivarret kipeänä. Kamalaa, näinkö olen ränsistynyt.
Vierailija kirjoitti:
Älä puhu potaskaa ap. Olemme luopuneet autoista ja kävelemme sekä pyöräilemme kaikkialla lähes.
Läsškitkö kävelee ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäs vikaa saliharrastuksessa on?
Salimaket vie aloittajan (50kg ja 170cm mies) naiset ... siksi vain pelkkä hikiliikunta on soveltuvaa ja sallittua :/
Yleensä ne "salimaket" eivät ole erityisen hyviä nopeutta ja kestävyyttä vaativissa lajeissa kuten jalkapallo tai kestävyysjuoksu. Ulkoliikunnassa saa samalla raitista ilmaa eikä ole pakko olla sisätiloissa etenkään hyvällä säällä.
Mitä tulee arkiliikunnan vähenemiseen, niin kumma miten nopeasti sähköpotkulaudat yleistyivät ja vievät osalta pois kaiken kävelyyn ja pyöräilyyn liittyvän hyötyliikunnan.
Vierailija kirjoitti:
Sähköpyörä on hyvä liikuntaväline. Sillä voi ajaa pitempiä lenkkejä kuin sähköttömällä pyörällä.
Päivitin oman liikuntavälineen vielä pitempiin lenkkeihin sopivaksi. Ostin sähköauton. Nyt on mukavampaa ajaa pitkiä lenkkejä myös pakkasessa.
Ne pidemmät lenkit eivät ole yhtään parempia kun kulutat niissä vähemmän läskejäsi. Vai onko tarkoitus maisemia katsella?
Ihminen tarvitsee myös tehokasta lyhytkestoista liikuntaa. Sähköpyörällä voi huijata ylämäet, joten liikunta saattaa olla vain tasaista, vaikka kannustaisikin liikkumaan pidemmälle ja pidempään. Henkinen hyvinvointi toki voi kasvaa kun liikkuu uusissa ympäristöissä, mutta olisi parempi käyttää koko palettia eli käytä välillä reilusti lihasvoimaa vaikka liikutkin sähköpyörällä.
Itse liikun sähköpotkulaudalla, mutta yleensä työnnän raivoisasti jyrkemmät ylämäet ja saatan poiketa poluilla esim. kävelen vaarojen päälle maisemia katsomaan, mitä ei pelkästään kävellen voisi tehdä pitkien etäisyyksien takia. Moottorissa on se hyvä puoli kun voi itse päättää liikunnan määrää ja tehoa mikä tukee henkistä hyvinvointia. Hätätilanteissa myös pääsee nopeammin siirtymään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäs vikaa saliharrastuksessa on?
Salimaket vie aloittajan (50kg ja 170cm mies) naiset ... siksi vain pelkkä hikiliikunta on soveltuvaa ja sallittua :/
Yleensä ne "salimaket" eivät ole erityisen hyviä nopeutta ja kestävyyttä vaativissa lajeissa kuten jalkapallo tai kestävyysjuoksu. Ulkoliikunnassa saa samalla raitista ilmaa eikä ole pakko olla sisätiloissa etenkään hyvällä säällä.
Mitä tulee arkiliikunnan vähenemiseen, niin kumma miten nopeasti sähköpotkulaudat yleistyivät ja vievät osalta pois kaiken kävelyyn ja pyöräilyyn liittyvän hyötyliikunnan.
”Salimaket” ovat ovat nimenomaan vahvoja onnettomuus/tapaturmatilanteissa. Lisäksi saliharjoittelu tutkitusti paras tapa polttaa rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
#naisvihanäkyväksi
Tämä.
T. Saara
Eikös 90-luvulla ollut sellaisia kuntosaleja joissa koneet liikkuivat ja ihmisten piti vain mennä kyytiin? Tuskin oli mitään hyötyä tuommoisesta.
Varmaan kaikki tuntemani harrastaa hyötyliikuntaa.
Et maininnut lavatansseja? Kyllä sitä ennen nuoriso jaksoi tanssia 👍