Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajan aamupala: 500 grammaa parsakaalia ja 2 palaa ruisleipää kurkulla
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Liian vähän proteiinia, ja liian pitkä väli seuraavaan ateriaan, jossa taas liian vähän proteiinia. Et tule onnistumaan tuolla dieetillä.
Olikohan keskitysleireissä riittävästi protskua ruoassa . Hyvin ainakin laihtuivat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kahvi ja tupakka. Pysyy linjat kunnossa.
Tosilaihduttajan aamupala on kupillinen kahvia, jossa lusikallinen kookosöljyä ja loraus kermaa. Lopuksi vielä pala juustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee mieluummin kasvismunakas eli parsan lisäksi kaksi kananmunaa ainakin.
Vierailija kirjoitti:
Liian vähän proteiinia, ja liian pitkä väli seuraavaan ateriaan, jossa taas liian vähän proteiinia. Et tule onnistumaan tuolla dieetillä.
No ihan hyvin voi onnistua. Itse syön aina vaan aamulla 2kuppia kahvia, lounaaksi jugurttia ja ruisleipää ja vasta klo17 sitten kunnon ruuan ja kunnolla kasviksia lisäksi. Jos tuntuu, että tulee vähän protkua, niin teen protskujauheesta juoman. Iltapalaksi vielä jotain pientä. Ja treenaan 4 kertaa viikossa. Tämän ikäisen naisen kulutus vaan pientä.
N39 59kg/165cm
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liian vähän proteiinia, ja liian pitkä väli seuraavaan ateriaan, jossa taas liian vähän proteiinia. Et tule onnistumaan tuolla dieetillä.
Olen jo pudottanut 50kg vähän yli 10 kuukaudessa, vielä parikymmentä kiloa pudotettavaa.
ap
Liian vähän proteiinia, ja liian pitkä väli seuraavaan ateriaan, jossa taas liian vähän proteiinia. Et tule onnistumaan tuolla dieetillä.