Mitä ruokaa ja kuinka paljon, että saan tarpeeksi rakennusaineita vuodelevossa?

Tuo ap:n syöminen on enemmän, mitä itse syön yleensä. Olen normaalipainoinen pienikokoinen 44 v. toimistotyöläinen. Mulla on onneksi myös huono ruokahalu, jos söisin enemmän niin lihoisin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi ihmeessä pitää olla vuodelevossa kun jalka on poikki? Mulla on ollut kaksi kertaa jalka poikki ja elin ihan normaalia elämää. Kävin jopa koirien kanssa lenkillä niin että koirat oli vyössä kiinni ja itse kävelin kyynersauvoilla. Kävin töissäkin ihan normaalisti, toimistotyö ja ajoin sinne itse autolla kun on automaattivaihteet.

Siksi koska jalkaa pitää pitää ylhäällä. Totta kai nyt suihkussa ja vessassa tulee käytyä sitä haettua ruokaa jääkaapista ja jumpatttua se vähän mitä pystyy jumppaamaan mutta suurin osa ajasta täytyy vain maata jalka koholla. Mullakin on ollut ennen jalassa kipsi mutta ei se haitannut tällä tavalla kuin tämä kipsi haittaa. Ilmeisesti poikki menemisenssä on eroja. Kuten myös toipumisessa. Ensimmäiset 2,5 viikkoa en saa varata jalalle yhtään.

 

Tässä nyt kuitenkaan ei ollut kyseessä se että millä tavoin jalka

Syöt sen mitä pystyt. Apteekeista saatavat ravintokorvikkeet sisältää kaiken mitä tarvitset jos ruoka ei maistu ja niitä on vielä kohdennettu esim. eri sairauksista toipuville. 6 viikossa sinun keho ei puutoksista kärsi jos kuitenkin pystyt syömään ja nesteyttämään itseäsi.

Vierailija kirjoitti:

Voi hyvää päivää. Vaikka söisit noin 6 viikkoa (etkä edes syö, vaan palaat paljon aiemmin normaaliin) ei mitään pahaa tapahdu. 

Hyvä ravitsemus auttaa paranemaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi hyvää päivää. Vaikka söisit noin 6 viikkoa (etkä edes syö, vaan palaat paljon aiemmin normaaliin) ei mitään pahaa tapahdu. 

Hyvä ravitsemus auttaa paranemaan. 

Ongelmaa ei näytä olevan kun jaksat täälläkin roikkua.

rakennusaineita saa puuilosta

Vierailija kirjoitti:

Mihinhän se ruokahalu on hävinnyt? Onko sitä ollut jo aiemmin vai alkoiko vasta nyt kun jalka meni?

Ihan normaali ruokahalu ollut siihen asti. sairaalassa vielä söin onnettomuutta seuraavana päivänä ihan normaalisti mutta sen jälkeen ei ole enää maistunut.

ap

Vierailija kirjoitti:

Syöt muutoin kaikkea mitä saat alas menemään MUTTA lisäksi ostat Whey Protein  tai jotain muuta proteiinijauhetta ja lisäät sitä esimerkiksi jogurttiin. Jogurtti on hyvä, kun siihen kaikki maut peittyvät. Proteiinijauheen saa kätevästi sekoitettua myös puurolautaselliseen. Tämä auttaa sinua hurjan paljon lisäämään proteiinimäärää ilman, että pitää mättää älyttömästi ruokaa. Proteiinilisät on kalliita, mutta nyt et ajattele sitä.

Kiitos helposti toteutettavasta ideasta Pyydän kauppa-apulaista tuomaan proteiini jauhetta kaupasta. Tuntuu ainakin helpolta kokeilla sitä. Koskaan en ole käyttänyt joten toivon että se ei ole hirveän makuista tai että sitä ei tarvitse laittaa paljon. ja ei, hinnalla ei tässä nyt ole niin väliä.

ap

Vierailija kirjoitti:

Tsempit kipsiaikaan! Jalan murtuminen/poikki meneminen voi käydä yllättävän paljon psyykelle ja viedä myös ruokahalun.

Näin taitaa olla itsellekin nyt käynyt. Kyllä se vetää mielen matalaksi kun olisi ollut kaikkea kivaa ja töissäkin olisi pitänyt käydä mutta nyt tuli pakkoloma ja vieläpä jouluksi.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syöt muutoin kaikkea mitä saat alas menemään MUTTA lisäksi ostat Whey Protein  tai jotain muuta proteiinijauhetta ja lisäät sitä esimerkiksi jogurttiin. Jogurtti on hyvä, kun siihen kaikki maut peittyvät. Proteiinijauheen saa kätevästi sekoitettua myös puurolautaselliseen. Tämä auttaa sinua hurjan paljon lisäämään proteiinimäärää ilman, että pitää mättää älyttömästi ruokaa. Proteiinilisät on kalliita, mutta nyt et ajattele sitä.

Kiitos helposti toteutettavasta ideasta Pyydän kauppa-apulaista tuomaan proteiini jauhetta kaupasta. Tuntuu ainakin helpolta kokeilla sitä. Koskaan en ole käyttänyt joten toivon että se ei ole hirveän makuista tai että sitä ei tarvitse laittaa paljon. ja ei, hinnalla ei tässä nyt ole niin väliä.

ap

Äskenhän sulle ei sopinut makeutusaineet mutta nyt sitten taas kelpaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syöt muutoin kaikkea mitä saat alas menemään MUTTA lisäksi ostat Whey Protein  tai jotain muuta proteiinijauhetta ja lisäät sitä esimerkiksi jogurttiin. Jogurtti on hyvä, kun siihen kaikki maut peittyvät. Proteiinijauheen saa kätevästi sekoitettua myös puurolautaselliseen. Tämä auttaa sinua hurjan paljon lisäämään proteiinimäärää ilman, että pitää mättää älyttömästi ruokaa. Proteiinilisät on kalliita, mutta nyt et ajattele sitä.

Kiitos helposti toteutettavasta ideasta Pyydän kauppa-apulaista tuomaan proteiini jauhetta kaupasta. Tuntuu ainakin helpolta kokeilla sitä. Koskaan en ole käyttänyt joten toivon että se ei ole hirveän makuista tai että sitä ei tarvitse laittaa paljon. ja ei, hinnalla ei tässä nyt ole niin väliä.

ap

Äskenhän sulle ei sopinut makeutusaineet mutta

Ai onko proteiini jauhessa makeutusaineita? En tiennyt sitä. Kuten sanoin en ole koskaan kokeillutkaan proteiini jauhetta. Nyt kun googletin niin makeuttamattomia proteiini jauheita löytyy pilvin pimein.

ap

Minkä takia täällä ollaan näin epäystävällisiä? Ihan normaali kysymys ja vastaanotto tällaista paskaa? Voitte taas onnitella itseänne🤝

kyllä huomaa miten paha olo on suomalaisilla nykyään. Toisille ilkeily ei kuitenkaan auta ainoa mikä auttaa on se että hakeudutte avun piiriin.

AP proteiini jauhe on varmasti ihan hyvä lisä. Yritä syödä Monipuolisesti ja ottaa vähän Lisää proteiinia esim juuri rahkan muodossa tai raejuuston. Kyllä se siitä äkkiä paranee, tsemppiä!